Controle E Dominação Como Um Sinal De Relacionamentos Viciantes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sobre vícios e procrastinação

Não existe uma visão única possível sobre este assunto, existem diferentes e são legítimas. O vício é um fenômeno complexo. É ingênuo contar com uma fórmula simples e uma panacéia. Vou escrever sobre um dos pontos de vista que está mais próximo de mim.

Esses pensamentos não são novos nem meus. Para mim, eu os verifiquei em meu intestino. E é lógico que outras pessoas pensem por si mesmas, questionem, escolham os seus.

Freqüentemente, as pessoas com uma expressão séria declaram seu vício em Internet. (Uma escolha de TV, pornografia, álcool, cigarros, seitas, etc.) Outros se comprometem a tratar esse infortúnio. E às vezes até funciona. Nesse caso, acontece que uma pessoa parou de fumar, mas não consegue sair da rede. Ou come quando não está com fome. Ou engoliu tudo. Eu curei o primeiro vício, você pode começar a tratar o segundo.

E quem cura como - alguns com medo e nojo, alguns com TCC, hipnose ou Alcoólicos Anônimos. Não é o ponto. E o ponto principal é que muitas vezes essas pessoas dignas estão engajadas na luta contra as consequências, deixando os motivos intocados.

Na minha opinião, o vício é uma reação. É secundário e intimamente relacionado a outros fenômenos.

Vale a pena começar do início. Daquela cara séria com que saiu a pessoa. Ele apresenta sua imperfeição, diz - corrija-me, estou quebrado.

Existem dois pontos aqui. A primeira é boa na medida em que a pessoa já admite a presença de uma fonte do fenômeno em si mesma, porque antes ele mesmo não era nada, e todos ao redor eram culpados - trabalho, esposa, patrão bastardo, sogra, adquiriu isso, crise de meia-idade, Deus punido, etc. Todas as razões estavam externas. Esta etapa (quero dizer) é importante e enorme, tudo começa com ela.

Ao mesmo tempo, às vezes a pessoa quer se esconder atrás de uma "doença" ou "vício", de uma etiqueta de diagnóstico - afinal, parte da responsabilidade recai sobre o médico. Estou doente, cuide de mim. Agora, vou terminar de fumar e começar. Sim, e a ansiedade se acalma, existe algum tipo de explicação com uma palavra inteligente.

O que está na superfície? Sentindo - "algo está errado comigo." Você pode chamar de vergonha. E primeiro vale a pena lidar com esse sentimento, porque enquanto ele está sentado é quase impossível trabalhar com camadas mais profundas. Esse trabalho ocorre de diferentes maneiras e pode levar de vários dias a vários anos. Na saída, a pessoa não se exime de responsabilidades, mas também não se martela no sangue pelo fato de ser o que é. Ele se aceita aqui e agora - pelo menos em relação a uma característica. Nesse sentido, telefonemas e ordens - "Não fume" - funcionam exatamente no sentido contrário, via de regra, de pouca utilidade.

Cuidado aqui. O outro extremo é "Não preciso da ajuda de ninguém, eu mesmo". O estereótipo de que pedir ajuda não é criança, fraqueza e zapadlo. Eu penso que não. Pelo contrário, considero uma força e um motivo para pedir ajuda se uma pessoa entende que tem um problema e que não pode lidar com ele sozinha, além disso, no processo de autocura, prejudica a si mesma e aos outros. (Na minha opinião, também há estigma, vergonha e medo escondidos sob a conversa sobre força e fraqueza).

O vício da dependência é diferente. Nicotina, heroína e cafeína são estimulantes. Ao mesmo tempo, a nicotina não causa "dependência biológica" como a heroína. O cigarro adia a síndrome da ressaca e esse fenômeno biológico por si só desaparece em algumas semanas. O vício em cigarros é psicológico. É interessante ouvir fumantes, por exemplo, que "um cigarro acalma". Nafig aqui é uma palestra que, biologicamente, ao contrário, um estimulante é estimulante. Outra coisa é importante aqui. A pessoa quer se acalmar. Ele de alguma forma não está certo por dentro.

O que está sendo feito lá dentro - há muitas opções. Isso pode ser ansiedade, depressão, transtorno bipolar, trauma, vergonha, culpa, etc. Via de regra, uma pessoa não sabe o que é. E ele não quer saber, é doloroso. Uma pessoa substitui uma pela outra e entra em uma realidade alternativa. Ele não quer ser oprimido por essas coisas desagradáveis por dentro, mas não pode lidar com elas; inclui proteção.

O vício e a procrastinação são essencialmente defesas psicológicas pelo método da substituição ou, escapismo, retirada.

Pergunta - de quê?

Você pode mudar para adiamento aqui. Uma pessoa se reprova por não fazer nada, por ser preguiçosa, arrogante, etc. Que não há sentido nessas buscas alternativas e que ele está adiando algo importante e significativo.

Eu gostaria de dizer, querido amigo, que se você faz algo, então você precisa disso por algum motivo. A cada segundo de sua vida uma pessoa está fazendo algo e em cada uma dessas atividades há um significado. Não existe “eu não faço nada”, não existe. Faz sentido dormir, faz sentido. Geralmente, isso é mais importante do que sacudir a palmeira. Há um sentido em tomar chá, navegar na Internet, etc. Você pode ter isso como certo, permita-se e divirta-se. A que isso leva? A vergonha vai embora e você pode fazer o que está por dentro.

Substituindo uma ocupação por outra, a pessoa faz uma escolha. Existe o que ele faz e o que ele parte. Você pode curar o que ele faz. E você pode fazer o que ele sai e perguntar - por quê?

As respostas a esta pergunta são individuais e complexas. Eles exigem trabalho, paciência, muitas vezes