2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Muitas pessoas dizem: “Por que preciso de um psicólogo? Meu melhor psicólogo é meu amigo "ou" Posso compartilhar tudo o que acontece com minha mãe, irmã, etc. " Família, pessoas próximas, ter amigos são certamente um grande valor. Às vezes precisamos falar, realmente precisamos de conselhos amigáveis, de incentivo, para que um de nossos amigos apenas diga: "Seu ex é um completo idiota, desde que te deixou." Ou então que minha mãe se abraça em uma situação difícil e diga que ama e tudo vai dar certo.
É verdade que é muito valioso quando pessoas próximas podem não apenas ouvir, mas também ouvir experiências, estar com uma pessoa neste processo complexo. Mas às vezes, para pessoas próximas, as experiências de outra pessoa se tornam intoleráveis e você pode ouvir a resposta: "Sim, o que você está experimentando, o suficiente para ficar mole." Assim, muitas vezes, os entes queridos desejam alegrar, expressar, desta forma, o seu apoio. Mas, como regra, isso tem o efeito oposto. A pessoa percebe isso como o fato de que suas experiências não são importantes agora ou que agora ela sente o que não deveria sentir. E da próxima vez, ele pode não querer compartilhar seu problema por causa do medo da desvalorização de seus sentimentos.
Muitas pessoas acham difícil estar perto de alguém que está experimentando sentimentos fortes, talvez por causa do medo de expressar seus próprios sentimentos fortes. E se não houver ninguém por perto que possa apoiá-lo para expressar raiva, medo, desespero, dor, então você pode tentar, junto com um psicólogo, tocar suas experiências.
Existem situações em que a pessoa não está satisfeita com a forma como vive, dificuldades nos relacionamentos, no trabalho, apatia, falta de energia e interesse pela vida. Nesses casos, a participação amigável e o conselho, o apoio dos entes queridos podem não ser suficientes, pois é necessário um trabalho profundo com um psicólogo.
Aqui estão alguns exemplos. Por exemplo, uma jovem vive para si, que sempre estudou apenas com A's, entrou na universidade de maior prestígio, que foi escolhida pelos pais, para a especialidade de advogada, que, na opinião dos pais, está em demanda e bem pagos. E todos os sábados com toda a família vão à Filarmônica, porque é o costume na companhia de sua mãe. Os colegas admiram o conhecimento da garota e falam sobre a família maravilhosa que ela tem. E ela mesma se sente infeliz, solitária e não entende porque não quer viver tanto. E só trabalhando com uma psicóloga percebe suas verdadeiras necessidades e desejos, que, afinal, sempre quis ser designer, odeia a Filarmônica, quer muito aprender a dançar e passar o fim de semana com os amigos. E o mais importante, ela percebeu que agora quer confiar em si mesma em sua escolha, e não seguir as instruções de seus pais.
Ou outro exemplo, quando uma jovem escolhe um homem em um relacionamento pelo qual se sente constantemente culpada, perdoa qualquer atitude desrespeitosa para consigo mesma, suprime suas verdadeiras necessidades por medo de perder seu amado. Como resultado da terapia, descobriu-se que uma mulher de 4 anos teve uma situação traumática quando seus pais a partiram, deixando-a com sua tia, sem explicar nada para a criança. Nessa idade, ela percebeu essa situação como que ela é má e não merece amor, e para merecer o amor de seus pais, você precisa ser obediente e confortável, sempre fazendo o que os outros querem. Ela transferiu esse modelo de comportamento para um relacionamento com um homem, e toda vez que ela tenta atender às expectativas dos outros, na esperança de conquistar o amor.
Se você mesmo acha difícil descobrir o que sente, o que quer, então um psicólogo pode ser apenas aquele que o acompanhará no caminho da consciência de seus sentimentos, pensamentos, necessidades e desejos. Com a compreensão do que está acontecendo com você e do que é certo para você, a confiança em você mesmo aumenta, e não nas expectativas e desejos das pessoas ao seu redor. Há mais liberdade de escolha e na vida em geral. Geralmente não é um processo rápido, mas vale a pena.
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