Bem, Ame-se, Seu Lixo! Notas Do Psicoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Você saberia quantas vezes as pessoas me contatam com o pedido "Eu preciso me amar". Junto com o aumento da autoestima, o assunto mais atingido. Em breve colocarei uma placa na porta dizendo “A autoestima está sendo retomada aqui”

Você acha que eles realmente querem se amar como são? Nada desse genero. Na maioria das vezes, eles querem se modificar de alguma forma com um arquivo, de modo que seja perfeitamente permitido amar a si mesmos. Ninguém está pronto para se amar por nada. Por quê? Por que eu deveria me amar? Sim, nada. Somente. Porque é natural amar a si mesmo. Todos nós nascemos com isso.

Um bebê recém-nascido ama a si mesmo incondicionalmente. Ele está simplesmente surpreso com o próprio fato de ter braços, pernas, cabeça e tudo isso virar em direções diferentes. E ao redor o tempo todo algo pisca, algo te toca, cheira leite delicioso e em geral. A criança não se separa do mundo. Ele é o mundo, e o mundo é ele. Tive vontade de comer, derramei leite, congelei - um cobertor, chorei - nas mãos. A criança se sente como um mágico onipotente que cria tudo com o poder de seus próprios pensamentos. Dizem que esta é uma das fontes de nossa criatividade. Um senso inato de onipotência e a capacidade de materializar os próprios desejos e emoções.

Claro, inevitavelmente nos vemos expulsos do paraíso. Temos muito que aprender, sentir e fazer para começar a limitar nosso mundo aos braços de nossa mãe ou a uma cerca confiável de berço. Estamos aprendendo e isso é ótimo. O problema é que muitas vezes, no processo deste estudo, perdemos em algum lugar aquela admiração interior por nós mesmos com a qual nascemos.

Bem, pense nisso, pernas, todos eles têm. Para alguns, geralmente crescem nas orelhas e sempre têm o tamanho 35º, como se tivessem sido enfaixados na infância como as chinesas. E você tem um 39 ridículo, cintura 80, é melhor ficar quieto sobre o peso. Você ainda não conseguiu terminar a faculdade, você nunca foi ao Himalaia, crianças sempre fazem bagunça … Sim, talvez você não tenha filhos e nem um único marido no horizonte.

Basicamente, isso não importa. Meus clientes (os homens de alguma forma estão menos preocupados em "se amarem", eles têm outros problemas) podem ter três doutorados, dois filhos, um marido de referência, uma cintura de mulher anorexígena real e 5 medalhas olímpicas. Isso não os ajuda de forma alguma a retornar a conexão com o acalentado senso de sua própria beleza em um novo nível adulto.

E tudo ao nosso redor se soltou. Artigos sobre o fato de que, sem amor por si mesmo, você não verá amor, carreira ou felicidade em todos os lugares. E o mais importante, eles pegam e informam que você deve, dizem, amar a si mesmo, então tudo virá. Você pode pensar que isso é tão fácil ou explica algo. Acontece que você deve algo mais. Você tinha algumas outras dívidas? Como resultado, surge outro motivo de insatisfação consigo mesmo, o que certamente não acrescenta nenhum amor.

Sempre digo que não posso ensinar o amor-próprio de cara. Eu mesmo não sei há quantos anos estou estudando e ainda estou a caminho. Mas em algum momento, percebi que você pode fazer amizade com você mesmo, e para isso você deve se conhecer melhor e ser gentil. Só um pouco. A maneira como você trata seu melhor amigo, namorado, filho ou sobrinha querida.

Você também pode se cuidar, o principal é que foi o cuidado que você deseja, e não o que está em voga hoje. Para você cuidar é ir às montanhas e comprar sapatos Timberland para você, para outro - entardecer ao pôr do sol à beira-mar ou apenas desligar o telefone por duas horas, para alguém é uma massagem, uma comida deliciosa ou vai para a cama cedo e, para alguém, os famosos Louboutins ou os glamourosos ainda não sei o quê.

Você pode parar de se repreender por tudo. Chame-o de tolo, estúpido, preguiçoso, desajeitado, filha má, esposa e mãe ruins. Você está monitorando isso seriamente agora. E em nenhum caso você repreende quando "Mais uma vez você não percebeu e se chamou de idiota, seu bastardo!" Você pode não acreditar em mim, mas tenho certeza de que é aqui que o amor começa. Você entende que é apenas uma pessoa que pode cometer erros, como todas as pessoas vivas. Uma pessoa para quem é normal aprender, mudar, melhorar e ao mesmo tempo não é preciso se repreender e se bater.

E você também pode elogiar a si mesmo, lembrar suas vitórias e conquistas, lembrar-se de que você fez isso. E nem uma vez, nem duas vezes, isso não é um acidente e não "deu uma carona". Já falei e escrevi sobre isso mil vezes e, provavelmente, nunca me cansarei de repetir para mim e para os outros: “A notória auto-estima que tanto persegue é a sua própria experiência consciente, vitórias conquistadas honestamente. Escreva, lembre-se, aprecie o que você faz. ". Você nem precisa se gabar deles, é muito mais importante lembrar de você mesmo.

O acesso à admiração interior por si mesmo como uma invenção incrível, mais limpa que o iPad Pro, pode nos dar muito - a liberação de impulsos criativos, uma sensação de equilíbrio, paz sustentável, uma sensação de conexão com o sentido da vida. As pessoas muitas vezes também buscam um significado, mas está em algum lugar lá fora, de acordo com meus sentimentos.

Apenas lembre-se - tudo isso não é necessário, mas é POSSÍVEL. Podem ser amigos, podem parar de se repreender, podem cuidar, podem elogiar … Em geral, sem fanatismo))

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