Privação Do Sono Ou Caminho Dos Pais Para A Insanidade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Estou escrevendo, porque já é insuportável olhar para as mães. Os pais não alcançam, mas acredito que também têm isso, embora seja menos comum. Cuidamos sim dos homens, a esperança média de vida deles é mais curta. Mas o cérebro está mais intacto, senão envenenado com álcool.

Quase todos os dias vejo pelo menos uma mãe em estado de depressão total, com alto nível de ansiedade, que quase não reage à minha voz e profere monotonamente as mesmas queixas: “Grito com a criança, estou chateada, eu sou culpado, tenho um batimento cardíaco e provavelmente em breve um ataque cardíaco, não entendo o que está acontecendo, não consigo sair sozinho, mas sempre consegui , e assim por diante.

Depressão pós-parto? Quase. Mas não realmente. Esta é uma condição causada por uma coisa comum que quase todos os pais encontram - a privação de sono. Sim, uma falta de sono constante e banal pode levar à quase insanidade em alguns meses. Eles podem chamá-lo do que quiserem: depressão pós-parto (mas não é isso), ataques de pânico (não eles), VSD (sim, como um sintoma), transtorno fóbico de ansiedade e até psicose. É sabido que a privação do sono tem sido usada como tortura e também como tratamento para a depressão (se a pessoa dorme o tempo todo e tem dificuldade para acordar). No caso do tratamento da depressão, para atingir um estado de euforia. Testado em mim mesmo - funciona, vou descrevê-lo abaixo.

Vamos ver o que acontece com uma pessoa sem sono.

Não vou dar links de fontes, leio muito, experimentei comigo mesmo (com o sono - meu favorito, sim), no final acabo distribuindo quase tudo que pude obter. Portanto, a privação de sono não é apenas uma falta completa de sono por um dia ou mais, mas também um sono intermitente constante quando uma pessoa não dorme em sequência por mais de 3, 5 - 4 horas. Ou seja, muitas mães agora se reconhecem, certo?

Portanto, as consequências:

1. Aumento da irritabilidade e agressão. Normalmente, a agressão é dirigida a um objeto que não permite o sono. No nosso caso, é uma criança. Essa agressão é mal controlada ou quase incontrolável. Sim, as mães gritam com as crianças. Acredite, nem sempre porque as mães são mal educadas. Às vezes, porque eles simplesmente não dormem há alguns anos.

2. Distonia vegeto-vascular e suas consequências.

Com VSD, que surgiu como resultado da privação de sono, os seguintes sintomas são observados: tontura, como na embriaguez, falta de ar, engasgo, falta de ar, falta de coordenação, fraqueza, fraqueza nos braços e pernas, zumbido. Às vezes, tudo o que acontece ao redor parece irreal, o corpo fica leve, o chão sai de baixo de nossos pés, surge uma sensação de medo. Cores, sons e tintas podem ficar muito mais brilhantes do que o normal, o que é semelhante ao efeito das drogas. A sensação de passagem do tempo pode ser perturbada. Pode haver uma sensação de presença de outra pessoa no apartamento, sons inexistentes (passos, sussurros, vozes), a visão periférica capta objetos inexistentes. Isso leva ao desenvolvimento de fobias e obsessões, rituais.

A despersonalização também é possível - a perda ou mudança do sentimento do próprio “eu”, como se tudo o que acontece na vida de uma pessoa acontecesse com outra, como ao assistir a um filme. A despersonalização é acompanhada por uma perda de emoções, percepção opaca de cores, tudo ao redor parece morto, plano, o próprio conceito de humor desaparece. A qualidade da memória, diminui a atenção, aparece a distração. Curiosamente, o autocontrole na presença desses sintomas é sempre mantido, para que os outros não considerem o que está acontecendo como um distúrbio sério.

3. Como se segue do acima exposto, no contexto da privação do sono, desenvolvem-se os transtornos de ansiedade-fóbica e o comportamento obsessivo.

4. Não é o pior, mas desagradável - uma diminuição da libido. É freqüentemente encontrado em mães jovens. E o parto em si não tem nada a ver com isso - como depois do parto, diminuição da libido e tudo isso).

5. Ainda menos assustador - envelhecimento rápido da pele, olheiras, pele seca e rugas. Não é tão terrível, mas não adiciona alegria à vida.

6. Também não é muito assustador - ganho de peso. Verifiquei-me, porque durmo um pouco (e em vão). Assim que aparecerem quilos extras visíveis, eu entendo - não devemos "parar de comer" (porque como pouco), mas COMEÇAR A DORMIR. Aliás, segundo os especialistas, os depósitos de gordura com a falta de sono se acumulam, em primeiro lugar, no estômago.

Então, o que temos se uma jovem mãe se levanta para seu filho várias vezes todas as noites, depois o alimenta e embala por um tempo, e depois não dorme durante o dia? Temos uma mulher ansiosa, irritada, gritando, exausta e com falta de libido, queixando-se muitas vezes de dores e desconforto no coração, ataques de pânico, constantemente em estado de ansiedade e histeria permanente, em estado de desrealização e despersonalização. Eu, é claro, agora exagero muito, muitas vezes esses sintomas ainda são isolados, ou seja, nem todos se desenvolvem juntos, mas apenas individualmente (felizmente). Ela parece ao marido e outros parentes "doente", "inadequada", "histérica".

O que os parentes estão fazendo neste caso? Eles recomendam "se recompor", "beber antidepressivos", em casos extremos - "ir a um psicólogo". E quase nunca - eles não dão a oportunidade de simplesmente LIBERTAR. Ou seja, eles não oferecem. Não porque os parentes sejam ruins, mas porque por alguma razão as mães jovens "deveriam" não dormir. Tipo, uma criança pequena, todo mundo está acordado, e o quê, ninguém morreu. Eles morreram, morreram, pularam a janela ou o fizeram de outra forma. Na verdade, na ausência de sono por mais de 10 dias, uma pessoa pode morrer.

Para maior clareza, aqui está um pequeno trecho da auto-observação de uma pessoa que deliberadamente se privou do sono. Depois de alguns dias de sono menos de 4 horas por dia (!!! este é o modo "normal" da mãe !!!), ele escreve o seguinte:

“Não sei sobre os outros, mas posso descrever minha condição. Já é como tomar drogas alucinógenas mais pesadas.

A sensação de "irrealidade" aumenta. Aparecem fobias de rastreamento e perseguição. Obsessões, como alguém tentando me pegar para alguma coisa. Mistura de realidades, o efeito de "cair" - você constantemente pensa que adormece e acorda, e neste processo, você não consegue entender o que é sonho e o que é realidade. Embora você não esteja realmente dormindo. Não há lentidão, mas tudo em volta parece cenário. Hostilidade e suspeita em relação a outras pessoas. Alucinações auditivas - o significado das palavras, o tom é distorcido, razão pela qual as colisões com parentes e amigos são frequentes. Nervosismo, espasmos. Incapacidade de se concentrar em nada. Perda total de apetite e sono. Aumento da transpiração, medo do desconhecido.

Mas, é claro, o mais interessante são as alucinações visuais … as alucinações são de natureza associativa, em particular, isso é uma violação (devido ao esgotamento das reservas psicofisiológicas do corpo) no sinal que chega através do nervo óptico, uma perversão da imagem, entre os caçadores chamada de "febre ocular" - quando o olho vê uma coisa, mas devido a um distúrbio na psique, envia um sinal ao cérebro sobre outro objeto.

Minhas peculiaridades pessoais:

cadáver apodrecendo na rua (sacola de lona e sacolas plásticas)

movimentação de pessoas na loja (manequins parados)

vermes no macarrão (apenas macarrão)

uma pessoa balançando algo na periferia da visão (não havia ninguém)

pessoas que entram em contato comigo (ninguém realmente se aproximou de mim)

minha mão em decomposição (a sombra caiu mal)

o mesmo com o rosto

caneta-tinteiro derretendo na mão (não havia nada)

sangue espalhado pela superfície (um pedaço de pano vermelho)

algumas figuras vagas na multidão, entre conhecidos (não havia ninguém)

e assim por diante, não consigo me lembrar de tudo. Mas, na maioria das vezes, as alucinações são desagradáveis, pequenas e existem muitas delas. Isso tem um efeito muito forte na psique.

Em geral, o estado é … extremamente deprimido e deprimido. Saltos constantes da realidade para a irrealidade são cansativos, em geral as sensações são semelhantes a viagens ruins ao usar mescalina, DOB ou DOM. O sentimento incessante de desespero, melancolia, perseguição vai aos poucos levando à loucura, e isso é muito sério. SE você iniciou a privação de sono em um estado de depressão severa, psicose ou neurose, lembre-se de que o quarto estágio agrava os distúrbios existentes na psique e pode até levar à morte. Seu ou de outra pessoa."

Pela minha experiência pessoal, como uma pessoa com sono extremamente baixo (bem, um tolo). Sim, tudo o que é descrito é verdade. Sim, depois do primeiro dia, se antes dormi mais ou menos normalmente - euforia e aumento das forças, alegria e um conto de fadas, como depois de um energético. E depois de alguns dias de privação, o lixo começa.

No total, sou a favor da mãe dormir. Não liguem se para isso a criança tem que dormir embaixo da axila, ou com um mamilo, ou há mistura à noite, se não tem outro jeito. Sim, eu sou a favor de GW, se alguma coisa, MAS. Acredite em mim, a psique de uma mãe saudável é muito mais importante.

Naturalmente, é legal se você conseguir levar o bebê com você, dificilmente acordar durante a alimentação, dormir algumas vezes ao dia por 4-5 horas seguidas ou várias vezes por 3 horas. Então tudo fica mais fácil. É ótimo se o bebê apertar à noite ajuda, depois disso ele dorme. Ou enjôo. Ou alguma outra coisa. Sempre procure uma maneira, mesmo que ela não se encaixe em seu sistema natural ou em outro sistema de criação de filhos. Acredite em mim, nenhuma teoria é mais importante do que o seu sono, porque uma criança precisa de uma mãe saudável (!). E sim, você sempre pode dormir no departamento de neurose, isso é um fato))

E ainda. Pais, imaginem que tipo de zumbi está ao lado de seu filho, se ele não dormiu o suficiente. É claro que isso é uma piada, mas apenas parcialmente. Cuide das mães de seus filhos.