LIMITES DE COMUNICAÇÃO COM OS PAIS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Não importa quantos anos eu tenha, não importa quantas horas de terapia pessoal eu tenha passado e não importa como eu entenda o verdadeiro significado das palavras e implicações, quase sempre choro ao falar com meu pai.

Quando ligo para ele para bater um papo, ouço a mesma coisa:

“Eu vi suas fotos, você se recuperou, quando você vai se cuidar? Se continuar assim, você vai se tornar uma menina gorda solitária”- com meu peso de 48 kg e com o fato de eu estar morando com um cara há um ano, então você entende!

“Quando você vai trabalhar?”, “Você está cansado, por que não está fazendo nada?” - apesar de ter trabalhado em dois empregos, sete dias por semana!

E eu choro, choro na loja, em casa, em uma festa, em todo lugar, lágrimas rolam em um riacho, porque tudo que ele fala é ofensivo e me machuca - isso é agressão psicológica, e não faz sentido inventar desculpas.

Ao longo dos anos, tentei vários métodos de comunicação com ele. Por exemplo, jogando junto, onde eu uso o método "acenar e sorrir", e este é um método bastante bem-sucedido que ajuda a evitar interferência impudente nos limites pessoais, embora velada, e não há confronto direto, mas este é o equilíbrio onde as ovelhas estão seguras e os lobos cheios.

Claro, durante a terapia pessoal, ele aprendeu muito sobre si mesmo, tentei falar diretamente como suas palavras me magoaram, explicando como eu as ouço e sinto. Perda de tempo. Porque tudo o que ele pode me dizer em sua defesa é o que ele quer dizer, não o que ele diz, como se isso mudasse tudo. O final da conversa é sempre o mesmo - eu não entendi o significado das palavras. Ouvimos falar de contas em dobro, então meu pai se comunica dessa forma, o sentimento ainda é o mesmo.

Quando converso com meu pai, não sou psicóloga, não sou uma mulher adulta aos 27 anos, minha experiência e conquistas não são importantes, sou apenas uma criança que quer apoio, sempre sou apenas uma filha.

Eu posso ser inteligente o quanto eu quiser e entender o que está acontecendo, mas eu choro mesmo assim, porque dói quando você desvaloriza você, quando alguém próximo a você faz isso. E a pergunta a se fazer é como se manter neste momento, você sabe qual pergunta a maioria de nós faz? Como não ofender nossos pais, eles nos amam, nos deram à luz e nos criaram, nós devemos tudo a eles … não é?!

Isso significa que você consciente ou inconscientemente, a diferença não é grande, você não se escolhe, você escolhe ser uma vítima, porque sejamos honestos conosco pelo menos agora. Quando você se sente manipulado, quando a outra pessoa o força a satisfazer as necessidades dele, e não as suas, então é toda a violência com a qual você concorda. E se você não pode fazer nada a respeito, justifique sua escolha com a crença de que os pais amam o melhor que podem. Você se prejudica, destrói seus limites, não satisfaz suas necessidades, não sente seus desejos e, no final, não vive sua vida.

Construir limites com os pais é a coisa mais difícil que tive na terapia, a coisa mais difícil da minha vida até agora.

Ninguém neste mundo tentará seus limites para ter força como pais. Ninguém vai invadir você como seus pais fazem

Acho que a luta mais difícil é a luta com seus pais pela sua vida. Para levá-la embora, e é desejável que permaneçam pessoas próximas ao mesmo tempo, a missão é quase impossível, mas ouvi dizer que há pais que estão prontos para a separação.

Como se levantar e defender suas fronteiras?

O primeiro é entender que a maioria dos pais é incapaz de aceitar a si mesmo, a seus filhos ou a outras pessoas em geral. Observe que não estou falando sobre amor, porque o amor pode ser neurótico.

Mas amor não é aceitação.

Bem, os pais não podem aceitar, e é simplesmente estúpido exigir isso deles, lemos artigos psicológicos, talvez muitos tenham feito terapia pessoal, sabemos que existe uma paternidade consciente, que existem funções que precisam ser desempenhadas para que uma criança seja mentalmente saudável, mas nossos pais não sabem disso e não querem saber. Eles sempre serão como são, um milagre não acontecerá.

Portanto, é preciso descobrir e admitir que os pais, um ou dois, manipulam, insultam, magoam, em geral usam a violência contra você, psicológica e às vezes física.

É preciso fazer um difícil trabalho psicológico - aceitar o fato de que os pais não são tão bons quanto os imaginamos, parar de justificá-los, mas chamar as coisas pelos nomes próprios e, ao mesmo tempo, não desvalorizar sua importância. (Observe, não se culpar por todos os pecados mortais, mas olhar adequadamente para a comunicação de fora, como se fosse um estranho se comportando assim com você).

Meu pai é uma pessoa maravilhosa, ele tem muitas qualidades maravilhosas, e ele está sempre o mais próximo de mim, mas eu tenho certeza que ele ainda é aquele manipulador, ele se comunica com mensagens duplas e muda as modalidades das mensagens. Eu o trato com toda a cordialidade, mas sei muito bem o que esperar.

Segundo, os pais não nos devem nada, assim como não devemos nada aos nossos pais.

Este é um axioma, estes são dados a priori, então apenas aceite. É difícil, sim, nossa sociedade está saturada de empregos e toda a nossa cultura está construída sobre isso, mas se você quer reconquistar sua vida, precisa começar por aí.

Terceiro, só nós somos responsáveis por nossa vida, amar a nós mesmos ou não amar, aceitar a nós mesmos ou não aceitar, esta é nossa escolha. Ninguém é obrigado a nos amar e aceitar, ninguém nos deve absolutamente nada.

Isso é difícil, eu sei, mas para construir limites você precisa de rigidez e resiliência, você precisa da agressão muito construtiva, sem a qual não teríamos energia para agir e criar nossa vida.

Se pararmos de nos atrapalhar no lago da esperança, exigindo amor de todos, justificando as ações de outras pessoas que nos prejudicam, então as coisas irão mais rápido.

Você sabe a diferença entre quando existem limites e quando não existem?

Não se as palavras de seus pais o magoaram ou não, se você compartilhou algo importante com eles ou não, se poderia aceitar que eles permanecerão os mesmos ou não.

Eu quero chatear, provavelmente, sempre vai doer você ouvir palavras de desaprovação, palavras de dúvida, censura, mas há algo importante que ainda mostra que seus limites são fortes, que você é uma pessoa separada.

Esse sentimento de que VOCÊ É, de que as manipulações e outros jogos que os pais às vezes envolvem não afetarão de forma alguma suas decisões, de que sua vida ainda é SUA

Quando fiquei na janela e chorei, porque o papai mais uma vez não disse o que queria, ele mais uma vez me confundiu e mudou a modalidade das minhas mensagens.

Fiquei infinitamente grato ao meu terapeuta, que percorreu um longo caminho comigo enquanto eu estava construindo meus limites, sou grato àquelas pessoas que agora me apóiam quando dou passos arriscados por mim mesmo, grato ao meu ente querido que me dá o direito de cometer erros.

Ainda vou chorar, mas tenho certeza de que minha decisão, suas palavras de desaprovação, não serão afetadas. Que minha vida me pertence. E sim, dói-me com tais palavras, dói-me não ter ouvido as palavras de apoio, mas permito que ele seja o que é e não exijo dele o que não pode dar. E ao mesmo tempo, sou importante para mim, Estou em primeiro lugar, minha vida em primeiro lugar e estou pronto para defender meu direito de viver da maneira que quero.

Eu me pergunto a mesma coisa, mas como me salvar, como proteger minhas fronteiras, o que posso fazer por mim? E antes de mais nada me cuido, porque percebo que meu pai é uma pessoa adulta, e seus medos, suas angústias são sua responsabilidade, e não posso fazer nada a respeito, essa é a vida dele. Minha tarefa é cuidar de mim mesma.

Psicóloga, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com