Um Método Eficaz Para Trabalhar Com Sonhos. Jogamos Livros De Sonho Fora

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O fenômeno dos sonhos ainda é mal compreendido e não há uma resposta clara para a questão de onde eles vêm e que potencial eles carregam. Algumas pessoas (por exemplo, o cientista Pigarev I. N.) consideram os sonhos uma patologia que, normalmente, uma pessoa sã não deveria ter. Algumas pessoas chegaram ao ponto de serem capazes de tornar seus sonhos lúcidos e obter respostas a partir deles para quaisquer perguntas (por exemplo, os psicólogos M. Brand, K. Johnson). Existem psicólogos que oficialmente fizeram do trabalho com sonhos sua atividade profissional (por exemplo, Filippova G. G.) e comprovaram que com a ajuda do trabalho com sonhos é possível estabelecer com sucesso a causa da infertilidade (ausência de gravidez), tanto física quanto psicologicamente. nível.

Cada um na sua. Por exemplo, trabalho com sonhos há mais de três anos e posso declarar oficialmente, com base na minha experiência e na experiência do meu ambiente, que os sonhos são excelentes ajudantes em:

- prevenção da doença, encontrar um remédio para a doença.

- estabilização do estado emocional

- resolver problemas e conflitos internos que podem causar estresse, depressão, pesadelos, problemas de personalidade e problemas com o meio ambiente.

- influência em eventos externos: prevenir conflitos, estabilizar a situação, obter uma resposta para qualquer pergunta.

Para fazer os sonhos "funcionarem" para você, é necessário considerar dois pontos:

1. Preste mais atenção a eles. Trata-os com respeito, vendo-os como um produto próprio e uma útil "almofada de segurança" concebida para tornar a sua vida mais fácil e melhor. Em geral, crie uma "cultura do sono" como parte essencial de suas atividades diárias.

2. Acredite na utilidade dos sonhos. Acreditar que graças a eles você receberá uma resposta para sua pergunta, encontrará a cura e resolverá muitos problemas e tarefas. A fé deve ser cem por cento! Sem dúvidas.

Gostaria de acrescentar que os sonhos de uma pessoa sem deficiência mental são seus ALIADOS! Mesmo que você tenha um pesadelo, os símbolos e imagens nele também são seus aliados, chamados para ajudá-lo, por mais estranho que possa parecer.

Lembre-se de uma coisa importante:

Os sonhos são seu próprio produto. Criado pelo seu subconsciente ou enviado especificamente a você para alertar, compensar, estabilizar, ajudar e realizar outras funções úteis para o seu corpo e psique

Portanto, é muito importante abordar o trabalho com sonhos estritamente individualmente! NINGUÉM exceto você pode decifrar seu sonho. Porque tudo o que você vê em um sonho é uma projeção de você mesmo, sua vida, ambiente, visão de mundo e assim por diante.

Portanto, os livros dos sonhos são completamente inúteis para trabalhar com os símbolos do sono e, além disso, podem causar muitos danos.

Eu realmente gosto da abordagem dos terapeutas Gestalt para trabalhar com sonhos. Vou considerá-lo uma das formas eficazes. Essa abordagem permite que você trabalhe com conflitos e situações existentes (ou apenas emergentes) dentro e fora da personalidade.

Então, você teve um sonho. Pegamos um caderno e começamos a trabalhar. Mergulhamos no sono tanto quanto possível, ativamos a imaginação, desligamos os cérebros. Este último é necessário para entender a linguagem irracional de um sonho: nosso cérebro racional, estando ligado, pode interferir muito na interpretação.

Em primeiro lugar, avalie sua cor emocional geral: bom, ruim, tenso, desagradável, frio, agradável, desagradável, etc.

Imagine que dentro de você existe um dispositivo para ler seu estado emocional e seus sentimentos. "Caminhe" com eles fluentemente por todo o seu sonho para capturar em que momento e que emoção você teve.

Em seguida, "removendo" todo o "papel vegetal" emocional do sonho, aplique-o à sua vida agora. Qual situação de vida é mais adequada para este "papel vegetal"? Emoções e sentimentos. Usamos todos os termos descritivos que vêm à sua mente. Escrevemos tudo em um caderno. Então, a situação estava determinada.

Agora vamos passar para o fundo do sonho. O que é ele? Como isso responde emocionalmente dentro de você? Que sentimentos e sensações isso evoca? Calmo, bom, confortável, frio, etc. Aqui você determina que, para você, essa situação está realmente fora do sono (e não é o que parece ou quer parecer). Escrevemos tudo.

A seguir, veremos qual objeto ou símbolo do sono é o mais carregado emocionalmente. O que mais responde ao sono? Desperta mais atenção? Este é o seu recurso (com o que você precisa trabalhar e qual é a "raiz" do problema). Com a correta interpretação e trabalho com ele, ele vai “liberar” uma grande quantidade de energia retirada durante o conflito, vai dar relaxamento emocional na vida. É como se você conseguisse desatar um nó apertado.

Que associações esse personagem evoca em você? Com o que seu comportamento se parece? Torne-se um para ter uma ideia melhor. Por exemplo, este é um grande navio a motor. Aqui ele flutua, branco, lindo ao longo das ondas, cortando lentamente com o peito o elemento mar. Ele é preguiçoso, orgulhoso … - sua tarefa é se acostumar o máximo possível com a imagem e anotar tudo.

Fazemos o mesmo com o resto das imagens oníricas, com base na interação dos personagens oníricos uns com os outros. Sua intuição deve lhe dizer pela resposta dentro de qual personagem do sonho está emocionalmente conectado com quem, qual tem uma carga emocional e qual é apenas parte do pano de fundo.

Ao interpretar as imagens do sonho, você entenderá qual é realmente a situação, como melhor agir, como se comportar para resolver um problema ou conflito, etc. Às vezes, os sonhos servem simplesmente para estabilizar o estado emocional. Então a descriptografia é suficiente, a liberação emocional vem imediatamente depois, torna-se mais fácil para a alma. Não é necessário trabalhar mais com esses sonhos.

Para maior clareza, darei um exemplo com o sonho de uma menina (N.):

“Uma grande sala está a sonhar. É luminosa. Olho em volta e vejo um papel de parede antigo que precisa de ser mudado, porque é assustador. Mas algo está a comer dentro de mim e não quero gastar muito dinheiro neste negócio. Decido substituir parte do papel de parede. Começo a refazer. Para remover as peças mais feias. Como resultado, a situação não melhora. Estou nervosa. Quero que o quarto fique bonito. Como como resultado, compro todo o papel de parede para reposição, mas o mais barato e pequeno. Colo cola PVA, cai tudo. Nada segura. Não tem papel de parede suficiente. Estou ainda mais nervoso, me sinto magoado. Tenho vontade de chorar. Eu acordei."

Quadro emocional geral do sono: o sono é geralmente agradável. Não causou sentimentos dolorosos. A sala iluminada agrada. É irritante que seja impossível fazer reparos normais nele, e enfurece que o papel de parede esteja constantemente caindo - as três emoções mais poderosas. Mais adiante emoções e sentimentos: aborrecimento (porque não há recurso para fazer reparos), sensação de pressa, decepção.

Situação de vida: N. está em algum lugar onde ela é feliz, mas ao mesmo tempo há irritação, ela está furiosa com alguma coisa, há aborrecimento, um sentimento de pressa e decepção por algumas ações, esperanças, talvez.

O elemento mais carregado do sono: cola. Em um sonho, ocorre o processo de colar papel de parede com cola, que não agarra. O papel de parede cai. Todos os problemas são devidos à cola nas emoções. Emoções secundárias são a impossibilidade de fazer isso lindamente, do jeito que você quiser.

Na vida, significa que existe um elemento que estraga tudo N., portanto, ela fica furiosa e irritada.

N., depois de trabalhar com as imagens do sono, percebeu que o sonho era com a sua situação de vida: a falta de dinheiro para comprar tudo o que desejava para o seu amado. São essas emoções que um "papel vegetal" de um sonho na vida evoca nela. O quarto em seu sonho acabou por ser uma parte de sua aparência, um corpo físico. Papel de parede - elementos para a indução da beleza (roupas, cosméticos). Trabalhando com o elemento "cola", ela percebeu que é barato, não é o suficiente, estraga tudo, haveria cola boa, seria possível pelo menos colar bem e lindamente o que é. A cola aqui é o dinheiro de N., que são muito poucos (leia-se: bom trabalho, que não chega, no caso do sonhador).

Foi esse sonho que não ofereceu solução, apenas refletindo o estado emocional da sonhadora, parte do estresse emocional do dia. Você pode, é claro, encontrar uma solução para o problema por meio de mais trabalhos sobre ele, mas este é um tópico para um artigo separado.

P. S. Esperançosamente, apenas sonhadores experientes usarão a técnica acima. E os menos experientes, no entanto, recorrerão a um profissional dos sonhos para não trilhar o caminho errado e / ou agravar o problema.