O Que Significa "LET GO OF THE SITUATION"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que a pergunta é exatamente assim? Porque hoje em dia está na moda dar conselhos sobre a melhor forma de agir em determinada situação. A recomendação mais na moda é "então você simplesmente abre mão da situação e - TUDO."

Se uma pessoa pudesse LIBERAR a situação, ela já teria LIBERADO há muito tempo. A propósito, isso é basicamente o que ele faz sem nem perceber. Mas, há situações com as quais é difícil, com as quais é difícil, com as quais é insuportável e que não dá para deixar. Uma pessoa está tão carregada com esta situação que não é ela quem a mantém, mas ela o mantém em cativeiro. Este é o ponto principal.

Como isso acontece? Vamos dar uma olhada em tudo em ordem.

Portanto, há uma certa situação

- há uma relação com esta situação

- existem sentimentos que são vividos em relação a esta situação

- há pensamentos que explicam esta situação

- há pensamentos que explicam por que essa é a maneira de tratar esta situação

- existem pensamentos que refletem sentimentos específicos sobre esta situação

- existem palavras que expressam sentimentos específicos sobre esta situação

- existe o silêncio, que ajuda a "sufocar" aqueles sentimentos difíceis de enfrentar e difíceis de suportar. Portanto, eles permanecem inconscientes.

Mas isso não significa que eles tenham desaparecido e não afetem sua vida. Ou seja, eles são esses sentimentos inconscientes e não permitem que você LIBERE A SITUAÇÃO.

A falha pode ocorrer em um dos níveis acima ou em vários níveis ao mesmo tempo. O desafio é descobrir onde está a falha e consertá-la.

Se uma pessoa pede ajuda a um psicólogo, psicoterapeuta que atua na direção psicanalítica, o trabalho será direcionado a encontrar exatamente aqueles pensamentos ou ideias que desencadeiam sentimentos e atitudes específicos em relação a essa situação.

Quando esse pensamento ou ideia for encontrado, você pode considerá-lo, conhecê-lo mais de perto, descobrir de onde ela vem, quantos anos ela tem. Por que então esse pensamento ou ideia foi apropriado? Por que ela ajudou a lidar com essas situações antes, e por que não está ajudando agora? Em seguida, o trabalho terá como objetivo rastrear como esse pensamento ou ideia foi incorporado em sua vida em histórias específicas. Muita atenção é dada à articulação dos sentimentos que foram reprimidos ou reprimidos. Isso permite que você não apenas perceba esses sentimentos, mas também os viva. O próximo passo é desenvolver uma nova atitude para a situação e tentar traduzi-la para a vida real.

Você sentirá que está no controle da situação, e que não é você e será capaz de LIBERTÁ-LO.

Minha "armadilha" favorita no caminho para esse resultado é um pensamento que ouço com frequência. Chega um momento em que há uma sensação de que tudo está CLARO, mas NÃO CLARO o que fazer a seguir. Concordo que até mesmo as palavras soam estranhas - "Eu entendo tudo, mas não entendo o que fazer a seguir?" Normalmente, se há um problema e não está claro como resolvê-lo, você estuda o problema, encontra soluções e implementa. Mas nem tudo é tão simples aqui.

Eu tenho essa associação - todos nós aprendemos a ler em algum momento. Primeiro aprenderam o alfabeto, depois leram o slogan, depois as palavras, depois as frases, e só então descobriram que liam com fluência e expressão. Isso leva algum tempo. Alguém tem mais, alguém menos, dependendo do desejo, do zelo e do interesse pela leitura. Mas, você provavelmente percebeu que as crianças costumam perder o interesse nos estágios iniciais. Parece-lhes que já aprenderam o alfabeto. Eles tentaram muito. Eles começaram a ler as sílabas e depois colocá-las em palavras. TUDO - diz a criança - POSSO LER. Mas, ler não traz prazer, porque ele não entende o significado do que leu. Ele está com raiva, ele está desapontado. Acontece que você precisa aprender a ler com fluência, com expressão, com sinais de pontuação para entender o significado do que está escrito. Ele sabe ler, mas não sabe o que fazer com isso. Bem, ele não entende nada, mas como se não entendesse. Por que ele deveria “não entender”?

- porque é difícil colocar o esforço

- porque a mãe ou o pai podem ler seu livro favorito

- porque se eu me leio já sou adulto, mas quero ser ainda pequeno

- porque não apenas "Eu quero" aparece, mas também "Eu devo"

Assim, surge uma situação em que a criança precisa buscar seus próprios significados. Esses significados o ajudarão a aprender a assumir responsabilidade por si mesmo e a abrir novas oportunidades para ele. Uma criança, é claro, não consegue enfrentar essa tarefa sozinha. Para isso, ele tem assistentes - mamãe e papai. É verdade que nem sempre conseguem ajudar a criança, e aí ela traz esses problemas para a idade adulta.

Por que uma digressão tão longa? Quero dizer com isso que um adulto ainda carrega seus problemas de infância e não pode se separar deles. Portanto, quando uma situação semelhante surge na idade adulta, ele retorna ao seu estado de infância, onde não suportou e experimentou sentimentos muito fortes (raiva, ressentimento, impotência, etc.). A situação toma conta dele instantaneamente. Como antes, não há ninguém por perto que possa ajudar a perceber o que está acontecendo e mostrar como você pode lidar com isso.

É difícil aceitar o fato de que, para aprender a se desapegar, você precisa trabalhar duro consigo mesmo. Eu gostaria de apenas pegar e LIBERAR. Mas, no entanto, já somos todos pessoas bastante adultas e entendemos que “quanto você se esforça - tanto, na saída, e você vai conseguir”.

Alla Kishchinskaya