2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Trago à sua atenção um pequeno questionário de teste para a presença de um complexo de vítima, traços masoquistas de caráter:
Respondemos "Sim" ou "Não" às perguntas do teste. Para cada resposta "Sim", atribuímos a nós próprios 1 ponto, para cada resposta "Não" - adicionamos 0 pontos.
Então, pegue um pedaço de papel, canetas e … vamos lá!
1) Estou sempre pronto para ajudar uma pessoa, posso adiar meus assuntos por isso
2) Não posso recusar se me pedirem algo, mesmo que não seja muito conveniente para mim cumprir este pedido
3) As pessoas costumam tirar vantagem da minha gentileza
4) Tenho vergonha, tenho vergonha de pedir ajuda, tenho medo de sobrecarregar a outra pessoa ou tenho medo de parecer intrusivo
5) Muitas vezes me sinto como uma filha má e ingrata
6) Não me sinto bem / bonita / inteligente o suficiente, meus méritos e realizações não são suficientes para ter orgulho de mim mesmo
7) Não sei como me defender, responder a um ataque em minha direção, fico calado e não sei o que dizer e como me comportar
8) Reajo de maneira muito dolorosa às críticas, fico muito irritado e chateado quando alguém nota meus erros, deficiências, imperfeições, sinto vergonha
9) Muitas vezes fui abandonado, traído, usei minha confiança e amor, me deixando sem nada
10) Os patrões no trabalho, a gerência não aprecia, não percebe meus esforços
11) Sinto que estou me desgastando no trabalho, estou muito cansado em casa
12) Tenho vergonha e vergonha de pedir o reembolso de uma pessoa a quem uma vez dei um empréstimo, espero até que ele tenha vergonha de si mesmo, lembra
13) Não sei gastar dinheiro comigo mesma, mas facilmente gasto dinheiro com os outros (para meus filhos, compro presentes caros para amigos, ajudo meus pais financeiramente, posso fazer um presente caro para meu marido)
14) Ninguém vê ou aprecia minha gentileza e meus esforços, minha ajuda
15) Tenho certeza que o tempo colocará tudo no seu lugar, que tudo voltará para todos, aqueles que sofreram encontrarão conforto, a felicidade virá, e aqueles que ofenderam os outros, que viveram para seu próprio prazer, pensaram apenas de si mesmos, acabarão por permanecer solitários e infelizes
16) Posso ir trabalhar com febre, porque não posso decepcionar a equipe, não posso sair do meu cargo
17) Durante o sexo, muitas vezes me concentro em agradar meu parceiro, para que ele se sinta bem comigo, para não decepcioná-lo
18) Eu me sinto muito gentil e bem, eu sofro com isso
19) Quando uma pessoa se comporta de forma agressiva comigo, caio em um torpor, entorpecido, não sei o que responder
20) Muitas vezes sinto que meu marido / namorado não aprecia o que faço por ele, tento pelo meu marido / namorado, mas ele não aprecia por mim (ou em menor grau)
21) Fico muito incomodado com o fato de que tento, trabalho, encaro minhas obrigações com muita responsabilidade, e outras pessoas vivem para seu próprio prazer e pensam apenas em si mesmas
22) Muitas pessoas obtêm saúde, amor, sucesso, uma boa família, bons pais completamente imerecidos, tal injustiça me deixa com raiva
23) Eu economizo em mim mesmo
24) Tenho que suportar muitos tratamentos injustos
25) Quando me elogiam, fazem um elogio, começo a procurar uma pegadinha - o que essa pessoa quer de mim?
26) Pessoas boas sofrem imerecidamente, enquanto vilões e vigaristas obtêm tudo de melhor
27) Todos os meus relacionamentos foram dolorosos, eu estava acostumada, eles não me apreciavam
28) Tenho uma vida difícil, muitas dificuldades, uma série contínua de problemas que tenho que enfrentar sozinho
29) Eu me ofendo facilmente
30) Sempre devo tudo e tudo: aos patrões do trabalho, meu companheiro, pais, filhos, que teriam pensado em mim!
Assim, calcule o número total de pontos e veja abaixo as respostas, interpretação para o teste.
0-5 pontos
Você pode estar de parabéns - o comportamento sacrificial não é típico para você! Mesmo que algum dia você mostre traços masoquistas, essas são reações mais situacionais e não um traço de caráter.
6 a 10 pontos
Às vezes você pode se comportar como a vítima. Mas mesmo que uma tendência esteja surgindo, ainda não é masoquismo. Pelo contrário, os frutos da educação, das condições ambientais, do contexto, por exemplo, são as condições de trabalho ou características culturais da região onde vive. Fique mais atento a si mesmo, avalie as perguntas às quais respondeu "Sim" e pense como isso pode ser mudado, como você pode se cuidar nesses momentos.
11-20 pontos
Você costuma se comportar de maneira sacrificial, provavelmente tem baixa autoestima, o que requer muita atenção. Você não tem habilidade para cuidar de si mesmo, o que é consequência da experiência de privação, privação, atitudes frias por parte de pessoas significativas. O medo de errar, a sensação de desamparo pode paralisar sua atividade voltada para a melhoria das condições de vida, é mais provável que você espere ajuda de fora, de fora. Há uma tendência de levar as circunstâncias muito para o lado pessoal, de ver as situações como piores do que realmente são. Talvez você conheça histórias de quando quer desistir e perde a fé de que nossa vida está em nossas mãos.
mais de 20 pontos
Infelizmente, você tem um complexo de vítima pronunciado e traços de caráter masoquista.
Quer você perceba ou não, quer reconheça isso em si mesmo, mas isso afeta a qualidade de sua vida e as pessoas ao seu redor. As pessoas ao seu redor sentam em seu pescoço, esperando por ajuda gratuita, ou o evitam porque não podem ajudar com seus problemas. O comportamento sacrificial captura os principais aspectos da vida: relacionamentos (que são problemáticos ou ausentes), trabalho (onde muitas responsabilidades são empilhadas sobre você), finanças (que não são suficientes (muitas vezes você pode economizar em si mesmo, direcionando dinheiro para não atender seu necessidades, mas às necessidades e caprichos de seus entes queridos, que muitas vezes podem simplesmente usá-lo.) Inconscientemente, você mesmo pode organizar sua vida de uma maneira que se torne difícil e triste. Você tem problemas óbvios de auto-estima, falta a habilidade de cuidar de si mesmo. seja qual for a situação atual, você tem força e capacidade para mudá-la. E para isso é perfeitamente possível pedir ajuda. Agora é a hora de pensar em como sair do cenário de sacrifício O mais breve possível!
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