O Pensamento Positivo é Um Caminho Direto Para Os Problemas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A autoafirmação da elevada auto-estima da personalidade de alguém, ao que parece, não deveria apenas aumentá-la, mas mudar a vida para melhor, atingir um certo nível de equilíbrio mental e harmonia de alma e corpo. Mas às vezes uma auto-estima superestimada imaginária é prejudicial e leva à desarmonia e até à doença. Vamos considerar alguns conceitos errados em aspectos da psicologia.

1. Manter um alto nível de auto-estima e o sucesso é fácil

Todo mundo se lembra da famosa frase da heroína Irina Muravyova “Eu sou a mais charmosa e atraente …”. Muitas escolas de desenvolvimento psicológico promovem essa abordagem da vida. Repita o mantra sobre sua perfeição, e a própria realidade circundante se ajustará às palavras "mágicas". No entanto, não é em vão que esse episódio é apresentado no filme com conotações irônicas. Portanto, psicólogos canadenses da Universidade de Waterloo, Ontário, alertam que atitudes que não têm base real são prejudiciais! Uma pessoa que repete "Eu tenho sucesso", mas na verdade não é, ainda subconscientemente entende que não está dizendo a verdade. Essa tensão entre a realidade e a tentativa de melhorar sua auto-estima pode levar a um colapso nervoso profundo com o tempo.

O sucesso no trabalho ou nos estudos depende em grande parte do nível de autoestima, mas essa dependência não é direta, mas inversamente proporcional ao sentimento de autossatisfação. Isso pode ser confirmado por um experimento intercultural. Grupos de sujeitos, um dos quais incluindo asiáticos, em cuja cultura um nível muito médio de significância pessoal era tradicionalmente estabelecido. O segundo grupo consistia de americanos, como você sabe, a nação que mais exaltava a necessidade de máxima satisfação pessoal. O "Oriente" lidou com as tarefas propostas em matemática muito melhor do que o "Ocidente". Os resultados do teste podem ser resumidos nas palavras da Professora Wilhelmina Wosińska: “Acredita-se que a auto-satisfação é a chave para o sucesso. No entanto, muitas vezes acontece o contrário: você precisa se realizar para que a auto-estima elevada seja formada."

2. A baixa auto-estima leva a patologias

Outro postulado imposto é a opinião de que os complexos levam ao desenvolvimento da agressividade e da violência. No entanto, o sociólogo americano Martin Sanchez-Janowski afirma algo exatamente o oposto. Por mais de dez anos, ele observou e analisou sistematicamente o comportamento de membros de grupos de gângsteres e concluiu que a autoestima superestimada é uma característica precisamente das camadas "socialmente perigosas" da população. Ego inflado, arrogância, necessidade de provar constantemente sua superioridade, autoafirmação às custas dos outros e auto-admiração (narcisismo) - esses são os sinais notados pelos psicólogos que trabalharam com Luke Woodham, aos 16 anos, que cometeram o assassinato de sua mãe e dois amigos.

Cultivando o aumento da autoestima, os pseudo-psicólogos identificaram-na com respeito a si e aos outros, esperando assim influenciar a crescente tensão social, prevenir o desemprego, o alcoolismo, a gravidez na adolescência, etc. No entanto, eles alcançaram dificuldades ainda maiores, especialmente nas relações éticas. O publicitário americano Dinesh D'Souza escreve: “É importante ter uma opinião elevada sobre si mesmo? Não tenho certeza. Quando tenho um sentimento de arrogância, então uma campainha de alarme toca no meu cérebro imediatamente, porque eu sei que estou prestes a fazer algo estúpido."

3. O principal é nunca se enganar

O slogan “seja você mesmo” não é, em princípio, mau, sugere que cada pessoa deve aceitar-se como é, apesar da situação que se denomina “tanto na dor como na alegria”, para alcançar a harmonia na alma e, como um resultado, na vida. Nesse caso, não serão exigidas mais leis e sanções, pois cada um se avaliará, portanto, sempre agirá “segundo sua consciência”. Mentiras, complexos, dificuldades de comunicação desaparecerão. A vida, limpa da casca de preconceitos, rebuscados e estereótipos, se tornará perfeita. Mas qualquer medalha tem dois lados, por isso o filósofo Tadeusz Kotarbiński aponta que o chamado para abandonar a artificialidade no comportamento pode ser interpretado da seguinte forma: siga seus desejos, hábitos, inclinações, viva suas próprias regras e consciência. É aqui que está o truque! Os desejos podem ser maus, as inclinações - pervertidas e a consciência - impuras. Dinesh D'Souza diz: "Um dos meus professores jesuítas costumava dizer que 'seja você mesmo' é o pior conselho para algumas pessoas." Ele está certo: é perigoso sugerir isso a Hitler ou Charles Manson."

4. O pensamento é material

Uma das técnicas psicológicas populares, a visualização, também não leva a nada de bom. Nos treinamentos, é explicado às pessoas que para obter algum benefício na vida, basta imaginar com clareza o seu objetivo, sua materialização. Para isso, sugerem assistir a vídeos, recortar fotos de revistas e fazer uma colagem, que deve ser colocada no local mais conspícuo, em geral, lembre-se sempre do seu objetivo, e assim que acreditar que ele já foi alcançado. torna-se verdadeiramente profundo, sincero, então o desejo se tornará realidade!

O absurdo dessa reviravolta psicológica é provado pelos pesquisadores Shelley Taylor e Lien Pham, da Universidade da Califórnia. Eles observaram um grupo de alunos antes de fazer o exame. Uma parte dos alunos, usando o método de visualização, já imaginava que havia passado no exame e festejava o sucesso em uma festa tradicional. Esses alunos podiam ser imediatamente identificados por sua aparência alegre e excelente humor. Mas o desejo de aprender com eles diminuiu imediatamente. Como resultado, muitos foram expulsos da universidade por causa de notas baixas. O restante pensou mais nas tarefas do exame. Não se pode dizer que seu humor estava ensolarado, mas eles passaram a sessão incomparavelmente melhor do que a primeira. A razão é que focar no resultado leva a uma diminuição da atenção ao processo de alcançá-lo. Mas os passos em direção a uma meta são parte integrante dela.

5. Escreva seu objetivo e você alcançará mais

Não apenas pensando em seus objetivos, mas formulando-os claramente, escrevê-los minuciosamente significa programar-se para alcançá-los! Aqui está outro conselho de psicólogos populares sobre como ter sucesso. Um experimento conduzido na Universidade de Yale em 1953 é freqüentemente citado como evidência. Em seguida, os alunos do último ano foram solicitados a escrever seus objetivos para o futuro com o máximo de detalhes possível. 97% dos entrevistados se divertiram com frases genéricas ou disseram que não tinham planos expressos. O restante apresentou um relatório detalhado. Após 20 anos, os participantes do grupo experimental se reuniram novamente e descobriram que aqueles 3% dos entrevistados não apenas alcançaram tudo o que planejaram, mas avançaram muito mais e seus sucessos na vida excedem significativamente as conquistas de seus colegas. Sem surpresa, essa história é incompreensível. O único problema é que na verdade, não houve tal experimento!

Oliver Burkeman, em seu livro Antídoto: Felicidade para Pessoas que Não Suportam Pensamento Positivo, adverte que focar demais em uma tarefa uma vez formulada não é boa implementação do plano, em vez de monitorar e reagir com sensibilidade às mudanças no mercado. Algo semelhante foi o caso na União Soviética com uma economia planejada. Além disso, o Sr. Berkman observa que os funcionários que se concentram em realizar uma tarefa altamente especializada e não têm "liberdade de manobra" com muito mais frequência se comportam de forma antiética em relação aos outros, argumentando que "o fim justifica os meios".

Como John Lennon cantou: "A vida é o que acontece conosco enquanto estamos ocupados fazendo outros planos." Claro, ter um objetivo ou um sonho acalentado é bom, é um incentivo para se desenvolver e seguir em frente, mas você não deve transformar a estrela-guia em um corredor estreito com apenas uma saída.

6. Nossa felicidade está em nossas mãos

A tese de que uma pessoa é o ferreiro de sua própria felicidade é muito condicional. Todos entendem que com todo o nosso desejo, não podemos controlar as pessoas ao nosso redor ou eventos que se desenvolvem sem a nossa participação, mas podem afetar nossa vida. Quantas histórias românticas sobre casais que viveram na mesma rua durante toda a vida e se conheceram nas férias na Turquia. Isso é um acidente, não pode ser programado.

Há também fatos mais mundanos: educação e qualidades pessoais notáveis não são suficientes para o sucesso na carreira, as condições de mercado para as profissões, que estão em constante mudança, são muito importantes aqui. E muitas vezes os licenciados que entraram numa universidade por uma especialidade de prestígio, depois de formados na universidade, não são procurados, uma vez que durante os estudos a situação mudou e são necessários especialistas em áreas completamente diferentes. Muito indicativo neste sentido é o exemplo do conhecido modelo de Natalia Vodianova - a famosa "Cinderela Russa". Uma garota de uma família disfuncional tornou-se uma supermodelo, embora sua aparência seja muito específica e não se encaixe nos cânones dos modelos geralmente aceitos. Mas é preciso entender que um estilista, surgindo com uma nova coleção de roupas, “vê” não só vestidos ou casacos de pele, mas também a imagem de uma modelo que consegue demonstrar harmoniosamente o traje. Em uma das coleções, os designers decidiram usar modelos de um certo tipo de aparência, a que Natalya correspondia. É claro que a coleção de moda, não a modelo, fez barulho, mas a tendência foi retomada, e a Vodianova se tornou o “padrão” da nova moda. Nessa onda, outras garotas de aparência semelhante avançaram em suas carreiras e, então, novas coleções apareceram, a moda mudou e elas ficaram sem trabalhar. Sim, e a Vodianova agora está envolvida em projetos completamente diferentes.

Portanto, uma pessoa não pode construir sua vida sozinha, mas pode formar a atitude certa em relação a ela.

7. O que não mata uma pessoa a torna mais forte

Muitas escolas populares de psicologia oferecem a ideia de que a vida é finita, tomada ao pé da letra, mas na interpretação "é hora de acabar com a velha vida e começar uma nova". Ou seja, situações críticas da vida como divórcio, demissão, falência são, na verdade, quase uma bênção, pois apresentam à pessoa uma chance única de acabar com a vida velha e entediante e se reencontrar, tendo adquirido uma experiência de vida inestimável.

No entanto, a realidade é que "renascer como uma fênix das cinzas" é obtido por apenas algumas unidades. Via de regra, tais tensões têm um efeito muito difícil não só na saúde mental, mas também na saúde física das pessoas, e as tentativas de aceitar as situações de impasse como momentos passageiros que não merecem atenção apenas agravam a situação. A adesão universal a esse princípio, segundo a assessora social Barbara Ehrenreich, chegou a causar uma crise na economia global. O escritor Marcin Szczygielski expressou a ideia da falsidade da doutrina da forma mais simples e inteligível: “O que não nos mata nos torna mais fortes. Que absurdo! Quando ouço falar dos benefícios vitais da decepção, do trauma e do fracasso, vejo uma árvore atingida por um raio repetidamente, privando-a de galhos e folhagens. Como resultado, surge um tronco solitário e nodoso, do qual a vida gradualmente desaparece. É um homem da mesma maneira. A experiência negativa arranca de nós a cobertura superior, fina e sensível … Quando o número de golpes chega ao “ponto sem volta”, o núcleo original permanecerá: duro, frio e indiferente, existindo apenas graças aos instintos animais da autopreservação e do desejo de sobrevivência”.