O PRINCIPAL SOBRE COMPORTAMENTO CONFIDENCIAL

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Andrey Zlotnikov para TSN

"Sou uma criatura trêmula ou tenho o direito?" F. M. Dostoiévski

Sete em cada dez ligações para mim como psicólogo estão associadas a reclamações sobre sua própria insegurança. Encontrados na maioria das vezes: é difícil dizer “não”, estabelecer contato com um estranho, defender seu ponto de vista, tomar uma decisão, um sentimento de que os outros estão sendo explorados, não há equilíbrio “dar-receber” em um relacionamento, um sentimento de própria inferioridade.

Por exemplo, você está falando sobre um amigo - ele é uma pessoa confiante. Você definitivamente coloca seu significado, conteúdo e exemplos nisso. Mas o conhecido parece apenas confiante para você. Ele pode ter uma opinião diferente sobre si mesmo. O comportamento confiante é uma combinação do “parecer” externo e do “ser” interno.

Era um homem de baixa estatura, magro, frágil, mal construído, com cara de macaco, olhos vivos e astutos e apertos tão estranhos e hilariantes que era impossível vê-lo sem rir ou se arrepender; mas sob esta concha original estavam escondidos os dons de um grande gênio. Ele não era um rei, mas milhares obedeceram às suas ordens e estavam prontos para segui-lo até a morte. Acho que você reconheceu na descrição do comandante A. V. Suvorov.

Este artigo é sobre em que confiar ao desenvolver seu senso de confiança, como eu entendo os componentes do comportamento confiante e o que o ajudará a ganhar autossuficiência, tornar-se uma “coisa em si” kantiana.

1. Agressão

Deite no fogão, mastigue os pãezinhos. Croak no pântano e espere pelo belo príncipe. Viva a vida de uma princesa ou príncipe encantado. Então você vai morrer.

O comportamento confiante requer agressão saudável. Você precisa despertar, reconhecer que a situação atual de vida ou relacionamento está causando desconforto. Você deve admitir seu desejo de quebrar o curso normal das coisas e negócios. Meu amigo Lev Romanov (um jovem escritor) escreveu sobre agressão a meu pedido da seguinte maneira:

Agressão é o nome de um grupo musical fracassado. Esse é o nome do cachorro e o apelido do matemático. A agressão é quase um "afeto", mas com um sinal de mais.

Agressão como estilo de vida. Sinônimo de masculinidade e responsabilidade consigo mesmo por uma decisão uma vez tomada. Inflexibilidade, não resolução do Universo para se manifestar em sua própria velocidade e com suas próprias prioridades. A agressão é uma dose saudável de testosterona que é dosada para o espaço. Esta é uma declaração sobre você e afirmar seu direito a um lugar ao sol. Esta é uma característica de gênero.

É a energia que o força a ultrapassar ou invadir. Essencialmente, é sinônimo de entusiasmo. É um trampolim da determinação para a ação. A pressão sob a qual o vaso de suas dúvidas estoura e você engole o ar com dor. A agressão é uma progressão. Movimento rápido: para frente e para cima. Quando tudo for possível. Destrua ou construa. Mas só hoje. Imediatamente. E agora.

2. Competência

Meus primeiros dias de trabalho foram associados a um terrível tormento. Eu tive que ligar para estranhos. Minha língua se emaranhou, corei, empalideci, adiei, esqueci, sabotei. Mas dia após dia, como ainda era necessário chamar, devido à aquisição de experiência e ao desenvolvimento da confiança, o medo primeiro diminuiu, depois desapareceu totalmente, e a confiança aumentou. Desde então, ligar para um estranho na hora marcada não tem sido difícil para mim.

Acima, já escrevi que existe uma parte frontal do edifício, que chamamos de confiança. Isso é o que os outros veem. No treinamento de negócios, isso é chamado de "habilidades pessoais" - habilidades facilmente adquiridas. Isso inclui: apresentações, vendas, treinamento em comunicação. Aqueles. com o crescimento da competência (conhecimentos, habilidades, aptidões e experiência), a sua confiança no desempenho do trabalho e nas tarefas pessoais tem a garantia de crescer.

3. Limites pessoais

Voltei do trabalho para casa. Foi um dia difícil. Muitas reuniões, discussões de disputas. A esposa esperou pelo marido o dia todo e queria dar a notícia. As crianças também esperavam o pai brincar com ele. Reunião de cônjuges, esposa - diga-me, brinque, faça compras, conserte. Parece que um conflito é inevitável. O cansaço emocional e físico do marido entrará em conflito com as necessidades da casa. Você pode suprimir seus desejos e pela força corresponder ao papel de um marido. Mas existe uma solução simples - perceber suas necessidades e limites, concordar com o direito de descansar e, então, prestar atenção aos seus entes queridos. Então a atenção será sincera e brincar com crianças trará prazer.

A história de fantasia de Eric Frank Russell e não sobrou ninguém fornece uma excelente ilustração de como um planeta inteiro foi capaz de resistir aos invasores usando um princípio usado no comportamento dos habitantes. Este princípio dizia: "Não, ponto final." O direito de recusar e a vontade de aceitá-lo é o que permite que você sinta os limites psicológicos, os seus e os de outra pessoa.

Anedota favorita no tópico:

Martha: - Greta vai ter um filho. Peter: - E o que é isso para mim, é problema dela. Martha: - Ela fala que o filho é seu. Peter: - É problema meu. Martha: - E o que devo fazer agora? Camponês: - Mas isso é problema seu.

4. Valores

O psicólogo, psiquiatra Viktor Frankl, que sobreviveu ao campo de concentração de Auschwitz, repetiu após Nietzsche: “Quem sabe o“porquê”de viver superará quase todo o“como”.

Os valores são o que nos permite permanecer nós mesmos, para não acontecer. Na estrutura de uma personalidade madura, os valores determinam os objetivos e as motivações estratégicas de longo prazo da vida. O último exemplo vívido de fantástica confiança em si mesmo, em seu trabalho, é Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, o Reino dos Céus para ela. Ela confrontou a multidão, as autoridades. Ela declarou sua posição apesar disso. Seu valor era a liberdade e as pessoas felizes ao seu redor. Ela dedicou toda a sua vida a esta missão.

Quando uma pessoa percebe seus valores, ela só precisa estar confiante. Decisões fatídicas são passadas por um filtro de valor e, então, não há dúvida se devemos agir ou não. Seu sucesso e confiança na vida dependem da compreensão e alinhamento de valores, objetivos, motivos.

Para realizar seus objetivos e valores de vida, sugiro que você faça um exercício … Registre os resultados e consulte-os de vez em quando.

Então, imagine-se no dia da sua morte

Quantos anos você tem?

Quem está aí?

O que cerca você?

Oque voce esta orgulhoso?

Portanto, para desenvolver autoconfiança, você precisará de:

* agressão saudável para agir

* tempo para adquirir competência

* "Giz do destino" para traçar a linha de seus limites psicológicos

* consciência de seus valores, necessidades e motivos, a fim de definir o vetor de movimento de agressão