Uma Separação. Morte Por Um Coração Partido

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Vídeo: Uma Separação. Morte Por Um Coração Partido

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Vídeo: A Dor do Coração Partido | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 003 2024, Marcha
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Anonim

Uma separação. Morte por um coração partido

É possível morrer por romper um relacionamento? sim. Se você já teve um desgosto figurativo, sabe como um colapso pode ser incrivelmente doloroso. Quer você seja um adolescente ou um adulto, romper um relacionamento romântico pode ser uma das piores perdas que você já experimentará.

O que significa literalmente

Os médicos descobriram que existia algo como um "coração partido". O termo médico para essa síndrome é denominado cardiomiopatia de takotsubo. Um órgão normal parece estar literalmente quebrado, e o ventrículo esquerdo é alongado para formar uma porção cervical estreita. Médicos japoneses identificaram esse diagnóstico em 1990.

A doença pode ter sintomas de ataque cardíaco, portanto, um diagnóstico preciso não pode ser feito sem avaliação médica. A causa física ainda é desconhecida, mas a pesquisa mostra que algumas pessoas podem ser sensíveis aos hormônios do estresse que nosso corpo libera quando informadas sobre eventos traumáticos, como a morte de um ente querido, rejeição do parceiro ou outra situação negativa significativa, como uma situação natural desastre ou perda de emprego. Embora os médicos ainda não tenham meios de prevenir esse fenômeno, ele geralmente é tratado com betabloqueadores. Basicamente, alguns dias de internação bastam para se recuperar, mas há mortes entre algumas pessoas. Recentemente, o Journal of the American Medical Association relatou que uma mulher de 37 anos morreu de síndrome do coração partido, que ocorreu quando seu amado cachorro morreu.

Metáfora

Mesmo quando seu coração não está fisicamente partido, a dor emocional que um colapso pode causar faz com que pareça que não está literalmente sendo quebrado em pedaços. Diz-se que a separação romântica é uma das experiências mais estressantes e psicologicamente destrutivas na vida de uma pessoa. A perda de um filho ou do cônjuge são os únicos golpes que os excedem em grau de destruição.

A maioria das experiências traumáticas reconhecerá que se trata de uma perda fisiológica - algumas podem sentir um aperto no coração; alguns têm dor abdominal aguda. Outros têm dificuldade para respirar. Todas essas são reações normais e esperadas a uma situação terrivelmente infeliz e anormal.

Quando se trata de rejeição, nosso cérebro tende a interpretar a experiência como um ataque físico ao corpo. E esse tipo de dor emocional ativa os mesmos fatores do sofrimento físico. É por isso que alguns de nós choram - o cérebro reage da mesma forma à dor fisiológica.

Homens são mais sensíveis

Embora geralmente se espere que o sexo forte responda de forma mais consistente do que as mulheres, parece que as respostas dos homens à rejeição costumam ser significativas. Enquanto as mulheres se sentem "enjoadas", enfadonhas e precisam de um "casulo" para lidar com uma separação, os homens são mais responsivos externamente. Socar paredes, abusar do álcool e até mesmo recorrer à violência contra os outros ou contra nós mesmos. Na verdade, as estatísticas mostram que a população masculina tem quatro vezes mais probabilidade de morrer por suicídio em resposta a relacionamentos malsucedidos do que a feminina. Infelizmente, eles também são mais propensos a buscar retaliação e punir a pessoa que os rejeitou. Apesar da crescente consciência de que precisam aprender a lidar com suas emoções, parece que os homens ainda não conseguem encontrar métodos proativos e de apoio para lidar com a rejeição, mesmo no mundo de hoje.

O que nos ajuda a curar?

Infelizmente, não existe uma maneira fácil. Se uma pessoa realmente sofre de takotsuba, a síndrome do coração partido, medicamentos e repouso na cama são os tratamentos recomendados. Se você está sofrendo de um choque emocional que o fez perder o equilíbrio temporariamente, o tempo e a autoconsciência são as únicas coisas que o ajudarão a se recuperar.

Quais são as melhores maneiras de praticar a autoconsciência?

Integre a atenção plena em sua vida. A consciência e a apreciação do momento o ajudam a se concentrar no presente e a se livrar do apego ao passado ou de preocupações inúteis com o futuro. Yoga e meditação também são ótimas maneiras de treinar seu núcleo interno.

Comer comida saúdavel, muitas frutas e vegetais frescos. A pesquisa confirma consistentemente os efeitos positivos da alimentação saudável no bem-estar psicológico e emocional. Algumas mudanças em sua dieta reduzirão a depressão e a ansiedade - sim, mamãe estava certa - comer frutas e vegetais é bom.

Conecte-se com pessoas que aceitam e amam você pelo que você é … Às vezes, a companhia de amigos e familiares é o que mais nos ajuda. Quando perdemos o amor, precisamos preencher o vazio da paisagem emocional com amizades, não ricochetear de volta ao romance. Permita-se desfrutar do apoio de seus entes queridos, dê-se tempo para se curar antes de começar um novo romance.

Autopiedade não é a melhor opçãoentão não fique preso nisso. Embora todos nós soframos em ritmos diferentes e o luto seja um componente natural do processo de cura, não se permita perder muito tempo afastando-se do mundo. A solidão no fim de semana não é prejudicial, mas quando a vida pára por semanas, já são sintomas de depressão, e pode ser hora de procurar ajuda profissional. Não tenha medo de pedir suporte se precisar. A dor da perda é real e você merece alívio.

Não se prenda à vingança, pesquisas comprovam que o único que sofre de fantasias vingativas é o próprio sonhador, que se permite estar no passado. Não tenha ilusões e lembre-se de que a melhor maneira de se vingar é seguir em frente sem energia negativa e ser feliz.

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