Pessoa Desvalorizada

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Vídeo: O QUE FAZER Quando nos Sentimos DESVALORIZADOS? #4 2024, Marcha
Pessoa Desvalorizada
Pessoa Desvalorizada
Anonim

Pessoas que na infância tiveram muito e muitas vezes tiveram que lidar com desvalorizações dos pais, na vida adulta são obrigadas a se encontrarem em situações em que seu valor como parceiros, especialistas, como pessoas com direitos iguais é questionado ou ameaçado.

E aqueles que ouviam repreensões constantes dos adultos, toleravam a grosseria, eram sempre culpados, maus e espancados. E aqueles que foram amados, mas só se … ele sempre foi lindo, inteligente, útil, eficiente, conveniente, o máximo, e assim por diante. Ou seja, eles amaram com condição.

Nestes casos, o pequenino não recebeu conhecimentos muito importantes, que constituem não só uma sensação de segurança, mas também autoestima e autoestima adequada. Conhecimento de que “Eu já sou bom pelo que sou. Eles me amam simplesmente porque nasceram. E como sou, sou valioso."

Claro, todo adulto sabe que nem tudo neste mundo é para ele e nem todos são obrigados a tratá-lo bem, amá-lo e respeitá-lo. Mas saber-se como pessoa valiosa a priori (na infância para os pais, e depois, graças a isso, para si mesmo) pessoa é aquele suporte que permite escolher pessoas que sejam capazes de valorizar e amar como parceiras e círculo próximo. Ajuda a distinguir e rejeitar atitudes ruins e inadequadas em relação a si mesmo. Evite a injustiça e a violência contra você. Tem o direito de pedir e receber ajuda e apoio.

A violência está entrelaçada em ambas as formas de educação (daquelas descritas acima) - moral (sem o uso de força física) e física. Às vezes, quando digo pela primeira vez a palavra “violência” na terapia, encontro surpresa e alguma rejeição - tanto entre aqueles que foram sistematicamente espancados quanto entre pessoas cuja educação foi principalmente violência psicológica. Acho que, para a nossa mentalidade, a crueldade é uma forma de comunicação tão difundida com os entes queridos, especialmente entre aqueles que nasceram antes do colapso da URSS, que muitos são percebidos como a norma. E na verdade existem muito poucas pessoas que têm a sorte de crescer em um ambiente verdadeiramente respeitoso, solidário e amoroso.

O que há de errado com a violência? Afinal, todo mundo sabe que isso não é bom. Além de inibir o desenvolvimento de segurança básica na criança, qualquer violência não leva em consideração os sentimentos da vítima. Quando os pais sistematicamente batem, rejeitam ou zombam de uma criança, não importa para eles que ela esteja assustada, dolorida, solitária nesses momentos e, devido à sua idade, não possa suportar tanto nível de estresse sozinha. Quando os pais esperam ou exigem que ele: estude apenas para as notas, não chore como um trapo, se comporte normalmente, não interfira ou se torne uma estrela da escola de balé - eles não se importam que ele tenha muitos de seus sentimentos e necessidades para as quais ele recebeu proibição. E como lidar com isso - ele, novamente, não sabe. Isso "não é importante" - não é a capacidade ou o desejo de um adulto de ver e fazer contas com uma pequena pessoa real, e há desvalorização.

A dificuldade de relacionamento dessas pessoas está frequentemente associada ao fato de que é difícil para elas distinguir entre uma atitude ruim e uma atitude boa. É difícil ter o seu ponto de vista e defendê-lo. Imagine que você não pode suportar quando está ruim, mas vá buscar ajuda a outras pessoas. A vergonha generalizada associada a se referir a um psicólogo vem do mesmo lugar. Mesmo ousando se rebelar e defender seus direitos, a pessoa muitas vezes se depara com uma grande quantidade de agressões diretas e indiretas do meio ambiente. É assim que o sistema funciona. Uma família, um trabalhador, um amigo e qualquer outro coletivo é um sistema em que uma pessoa desvalorizada, como todas as outras, toma seu lugar, desempenha seu papel. E quando ele finge mudar uma situação que não o satisfaz, isso potencialmente ameaça a preservação da homeostase do sistema em que está inserido.

Por que é importante saber? Pessoas que não têm certeza de seu próprio direito de ser ouvidas e notadas encontrarão mais resistência do que aquelas que têm uma história de ter muito apoio. E isso deve ser aceito. Encontrar o seu valor na psicoterapia é um processo trabalhoso. Sob os escombros das atitudes de outras pessoas, você precisa trazer à tona seus sentimentos que antes eram rejeitados por entes queridos, encontrar conforto e aprender a entrar em contato com os desejos. Esses brotos brotam muito lentamente e com esforço, como a grama cresce na espessura do asfalto. É preciso muito apoio e respeito para que apareça algo que antes era negado na vida. E a reserva de paciência, força e disposição do cliente para suportar incertezas parciais, sentimentos difíceis e permanecer em terapia é muito importante.

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