Espere E Pegue

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como é bom saber ler!

Não incomode sua mãe

Não sacuda sua avó:

"Por favor, leia, leia!"

Não precisa implorar para sua irmã:

"Bem, leia outra página."

Não precisa ligar

Não precisa esperar

E você pode levar

E leia!

V. Berestov

Se você pegar todo o dinheiro do mundo

e dividi-los igualmente entre todos, então logo eles se encontrarão novamente nos mesmos bolsos, em que eles estavam antes.

Jim Rohn

Sempre me interessei por esse fenômeno da relação com o dinheiro, posto na epígrafe. E o dinheiro é apenas um exemplo de como as pessoas constroem suas vidas e se sentem confortáveis na vida. E fazem isso de maneiras muito diferentes: alguém que mora em uma bela mansão com vista para o mar, e alguém em um apartamento de um cômodo com vista para a lata de lixo …

Você dirá que isso é sorte, destino, coincidência de circunstâncias, etc., etc. Eu me permitirei discordar de você. É óbvio para mim que, no entanto, o principal motivo da diferença de qualidade de vida não são todas as circunstâncias acima, mas alguns traços de personalidade, graças aos quais surge esta capacidade - atrair dinheiro, alcançar o sucesso, realizar-se e, em geral, organize sua vida por si mesmo.

Eu regularmente observo esse fenômeno em minha prática psicoterapêutica. Ao trabalhar com clientes, posso ver claramente duas de suas posições em relação à vida. Eu chamo essas posições: Espere e receba.

Clientes com a posição Espere construir uma relação passiva com sua vida. Eles preferem confiar nos outros na vida, esperando que alguém lhes dê algo. Essa posição na vida está repleta de decepções inevitáveis: se eles o concedem, não é assim. Se sim, então não é isso. Se sim, então não tanto. Se for tanto, não quando você precisar. Se quando for preciso, então não …

A lista de "se" aqui pode ser continuada indefinidamente.

Além do desapontamento em tal posição, há inevitavelmente ressentimento - contra outros que não são sensíveis o suficiente, atenciosos, compreensivos, perspicazes, empáticos, atenciosos, etc.

Pessoas com uma atitude de Esperar tendem a construir relacionamentos com outras pessoas de forma manipuladora. Eles designam seus desejos de forma obscura, com a expectativa de que a outra pessoa (se ela realmente ama!) Deve necessariamente adivinhar o que, quanto, como e quando dar. Se houver fracassos nesta difícil busca (o que é inevitável), então este é sempre um motivo para duvidar da verdade do amor de um ente querido.

Eles próprios muitas vezes não entendem muito bem o que querem, o que amam, o que podem. Sua autoimagem costuma ser difusa e contraditória.

É conveniente esperar de um lado. Significa não fazer uma escolha, e o importante é não assumir a responsabilidade por ela. Por outro lado - se você não fizer uma escolha, você se priva da oportunidade de escolher … E então você não tem escolha a não ser esperar que alguém faça isso por você, e então há muitas expectativas, demandas e reivindicações para esse outro. E isso inevitavelmente leva à dependência dele e impotência diante de sua própria vida.

Clientes com a posição Take construir uma relação ativa com sua vida. Eles, via de regra, se conhecem bem - seus desejos-possibilidades-habilidades. Em algum momento da vida, eles tentaram pegar algo para si próprios e apreciaram essa oportunidade. Eles apreciam a oportunidade de escolher, eles sabem e gostam de fazer isso. Eles entendem que ninguém vai escolher você melhor do que você mesmo. Eles aprenderam a confiar em si mesmos e a acreditar que a responsabilidade é um pagamento proporcional pela oportunidade de escolher. Eles constroem relacionamentos criativos e dialógicos com os outros e com suas vidas em geral.

As diferenças entre as duas pessoas descritas acima são muito importantes para mim. Eles, na minha opinião, representam claramente dois mundos subjetivos diferentes - mundo infantil e mundo adulto e mostrar claramente a direção do crescimento e da jornada da terapia como um projeto de crescimento. Muitas vezes, por trás das queixas, sintomas, sofridos por clientes em terapia, vejo um problema mais profundo - o problema de um caminho de crescimento com falha, uma tentativa fracassada de alternar do modo de espera para o modo de obtenção.

Como ocorre a transformação da identidade da posição Esperar para a posição Tomar?

Esta pergunta é muito difícil e a resposta está na experiência de vida de uma pessoa, em certas condições, nas relações específicas dos seus entes queridos, que contribuem ou dificultam esta transformação milagrosa. Vou me referir a alguns exemplos que descrevem o fenômeno de tal transformação.

Gosto muito do monólogo de Abdula do filme "O Sol Branco do Deserto". Eu o cito frequentemente

“Antes de sua morte, meu pai disse:“Abdula, vivi minha vida como um homem pobre e quero que Deus lhe mande um manto caro e um belo arreio para um cavalo”. Eu esperei muito tempo, e então Deus disse: "Suba no seu cavalo e leve o que quiser, se você for corajoso e forte."

Na minha opinião, este pequeno texto reflete um profundo processo de transformação da identidade de uma pessoa da atitude Esperar para a atitude Tomar (no texto - tomar).

Já são duas pessoas completamente diferentes - dois Abduls diferentes. Existe um abismo entre eles. Um é passivo, movido pelo medo, incapaz de escolher, ações, pronto para apenas esperar, o segundo é corajoso e responsável, pegando o que quer para si.

Infelizmente, a partir deste exemplo, não podemos traçar a dinâmica do processo de transformação da identidade do herói, aqueles acontecimentos-experiências que o motivaram, acompanharam e apoiaram. Não sabemos o que aconteceu durante esse período da vida de Abdula. Quais eventos iniciaram o processo de transformação da identidade nele. Como ele conseguiu fazer isso. Resta apenas fantasiar.

Outro exemplo de tal transformação que encontrei na história de E. Hemingway "The Short Happiness of Mr. Macomber". Aqui está este pedaço de texto:

Mas agora ele gosta deste Macomber. Um excêntrico, realmente, um excêntrico. E ele provavelmente não dará mais instruções a si mesmo. O pobre sujeito deve ter tido medo durante toda a vida.

Não se sabe como isso começou. Mas agora acabou. Ele não teve tempo de ter medo do búfalo. Além disso, ele estava com raiva. … Agora você não pode segurá-lo. … Não há mais medo, como se tivesse sido cortado. Em vez disso, há algo novo. A coisa mais importante em um homem. O que o torna um homem. E as mulheres sentem isso. Não há mais medo.

O rosto de Macomber estava radiante.

“Realmente, algo mudou em mim”, disse ele. “Sinto-me uma pessoa completamente diferente.

"Sabe, agora provavelmente nunca mais terei medo de nada", disse Macomber a Wilson. "Algo aconteceu em mim quando vimos os búfalos e os perseguimos. Como se a represa tivesse rompido. Grande prazer.

Hemengway descreve a transformação da identidade do antes covarde e dependente de sua esposa, o Sr. Macomber - personagem principal da história - por meio do ato de comprometê-lo a enfrentar seu medo. Ele conseguiu não se assustar enquanto caçava búfalos e superou seu medo e mudança - para se tornar uma pessoa diferente.

Eu concordo com Hemingway. Na minha experiência, o principal obstáculo que impede uma pessoa de chegar ao “nível de Take” é o medo. O medo que impede de escolher algo novo, o medo da mudança, o medo que faz uma pessoa desistir da criatividade - este critério indiscutível de vida - e repetidamente "desenhe a velha imagem familiar de si mesmo e a velha imagem familiar do mundo. " Medo, geralmente tão lindamente disfarçado racionalmente por uma pessoa com a atitude Esperar sob a estabilidade. Mas, como o professor D. Leontiev muito bem disse: “Ordem máxima no cemitério. Ordem e estabilidade são o principal mantra da necrofilia."

Como superar o medo? Como se permitir ser? Como você se permite pegar o que quiser? Todas essas questões são apenas derivados de uma questão principal: como viver sua vida. Para responder, o volume deste artigo definitivamente não será suficiente. Além disso, toda vez que essa pergunta "esbarrar" na história de vida específica de uma pessoa em particular, a resposta a essa pergunta terá que ser procurada novamente a cada vez. E com cada pessoa você precisa encontrar a barreira que a mantém na "armadilha da estabilidade". Isso é exatamente o que acontece na terapia.

Você só pode delinear as principais linhas estratégicas de trabalho. Eles, na minha opinião, são os seguintes:

Lide cara a cara com o medo. Reconheça isso. Honestamente, diga a si mesmo: "Estou com medo." Tenho medo de arriscar, mudar algo na minha vida, me escolher, ser sincero, viver do jeito que eu quiser … apenas viva! Pare de se esconder atrás de várias "cortinas": a ideia de estabilidade, as circunstâncias da vida, a responsabilidade pela vida dos outros, etc. Admita a si mesmo que não precisa se esconder atrás da responsabilidade pelos outros e salve-os, mas é hora de Salve-se. Assuma a responsabilidade por sua vida.

Às vezes, uma boa condição de cura para superar o medo da mudança é a oportunidade de enfrentar outro medo muito mais forte - existencial: medo psicológico de não nascer, medo de não viver a sua vida, medo de não viver, mas de viver o tempo que lhe resta da vida. Encontrar e ter medo disso, e arriscar superar o medo de perder o que você agora tem e quem você é agora, para tentar mudar algo em sua vida.

Para entender que tudo a que você se agarrou tão teimosamente era "descascar", "cortinas nas janelas", "proteção de tela na tela". Porque ao perder tudo isso, você ganha seu verdadeiro eu e sua vida. Você adquire a capacidade de fazer sua vida, transformando criativamente as possibilidades do mundo para você!

Ame a si mesmo e o resto o alcançará!