Como Decidir Sair Da Terapia E Não Perder O Mais Importante?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como muitos processos, a psicoterapia tem um começo, sua parte principal e um fim. Mas muitas vezes acontece que uma pessoa de repente decide encerrar as reuniões com um psicólogo. Isso pode acontecer logo no início do trabalho, quando a pessoa percebe que se sente desconfortável trabalhando com esse especialista. E essa pode ser uma situação completamente natural. Mas isso também pode acontecer no meio do trabalho, quando a dinâmica do processo mostra que o cliente conseguiu tocar algumas experiências muito importantes, e o processo está em pleno andamento. O que poderia estar escondido por trás de tal desejo de parar de trabalhar repentinamente?

A prática mostra que um momento muito importante para uma pessoa pode estar oculto nesse desejo. E se tal desejo surgiu, proponho-me ouvir a mim mesmo e tentar responder à pergunta: "Por que decidi fazer isso agora?" As respostas podem ser muito diferentes. Isso também é uma colisão com algumas experiências difíceis que são difíceis ou mesmo insuportáveis de suportar. Ou, ao contrário, parece que nada está acontecendo - reunião após reunião acontece, mas nada muda. E não é isso que você esperava do processo pelo qual está pagando.

Em minha opinião, essa situação pode ser uma experiência muito útil se você tentar sair dela de maneira diferente do que simplesmente sair sem tentar descobrir. Se você tem esse desejo, tente dar-se espaço para pensar, para pensar sobre isso. Mais importante ainda, diga ao terapeuta que você deseja sair. E você também pode compartilhar suas dúvidas, medos e o que você não gosta no processo, ou no seu trabalho. Esta pode ser uma experiência valiosa para você. Uma relação terapêutica pressupõe inerentemente que se pode falar não apenas sobre o que aconteceu ou está acontecendo na vida, mas também sobre a relação entre o cliente e o próprio terapeuta. E tente não manifestar e mostrar seus sentimentos por meio de ações, mas discuti-los e explorá-los no espaço da terapia. E a situação pode acabar de maneiras diferentes. Talvez você entenda que realmente precisa sair agora. Ou talvez seja possível aproveitar esta oportunidade e trabalhar algumas experiências muito importantes, entrar em contato mais profundo consigo mesmo. E a coisa mais valiosa que você pode ganhar com isso é sentir alívio de suas preocupações e medos.

De qualquer forma, essa situação ajudará a esclarecer o que realmente está acontecendo agora com você, ou no relacionamento com um psicólogo. O que realmente está por trás desse desejo de interromper o processo? E com esse entendimento, já temos que fazer uma escolha - continuar a terapia ou concluí-la.

Você teve esse desejo de deixar a terapia? O que estava acontecendo naquele momento, por que surgiu? E o que você fez?