Respostas às Perguntas Do Verão De 2021. Parte 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

PERGUNTA 7. Como colocar a mãe do narcisista ou os amigos dos narcisistas para que não sejam mais apanhados e respeitem as fronteiras?

RESPOSTA: Apresso-me para lhe agradar! Eles estão todos em seus lugares! Então, metade da batalha acabou! O resto é metade da batalha - você precisa entender sobre seus limites, onde os seus terminam e os estranhos começam. Analise - você respeita seus limites? E quanto aos limites de sua personalidade? E sua vida? Depois, você precisa superar as reclamações e a raiva de sua mãe e de seus amigos. Os relacionamentos se tornarão mais fáceis e você se sentirá melhor. (lembre-se, não podemos mudar os outros, mas podemos mudar nossa reação)

PERGUNTA 8. Como parar de reagir aos ataques e críticas dirigidas a mim por minha mãe. Ao mesmo tempo, ela não pode ser interrompida de forma alguma em uma conversa e até mesmo a presença do meu marido não a incomoda.

RESPOSTA: 1. Trabalhe com seus limites e a capacidade de "não" 2. Trabalhe com reclamações e raiva da mãe. 3. Trabalhe com vergonha na frente de seu marido. 4.. Trabalhar com a sua parte da personalidade que você não aceita, rejeite. E sua mãe "vê" e "morde". Algo muito importante para você está escondido atrás das críticas da mamãe, precisa ficar visível, descompactado. Ajudará, terapia pessoal ou constelações

Em princípio, nada complicado:)

PERGUNTA 9. Como se livrar da dependência da pessoa que amava: a crise acabou, mas às vezes os pensamentos "viciado" voltam. Além disso, há uma sensação de que seu coração e sua percepção endureceram depois dessa experiência, ninguém gosta disso. Não sei se esse estado de dureza é bom ou ruim e se vai passar.

Aliás, percebi que o vício / volta em momentos de crise, quando, por exemplo, você fica muito cansado fisicamente -> como se estivesse ocupado com outro negócio e muito cansado, mas só nesse momento vem a tristeza. Como lidar com isso?

RESPOSTA: Você precisa sair da co-dependência emocional por meio da terapia pessoal. É simplesmente impossível sozinho, existem muitos pontos cegos. Em tempos de crise, há uma reversão e isso é normal. Você precisa melhorar a habilidade de consolidar o resultado para que não haja reversões. Um estado de endurecimento é uma estratégia de enfrentamento formada a partir do seu trauma (talvez rejeição ou não). E sim, não lutamos de forma alguma, mas curamos. (Qual é o sentido de lutar contra uma parte de si mesmo? Não haverá vencedores de qualquer maneira)

PERGUNTA 10. Como aumentar a autoconfiança e a auto-estima - talvez você tenha hacks comuns na vida?

RESPOSTA: Finalmente, para ver suas realizações, vitórias e sucessos. E reconhecê-los. Faça-os uma parte de você. E não fingir "que tudo é um absurdo e tudo aconteceu por si só, mas eu apenas fiquei ali parado".

Lifehacks deu em uma postagem na quinta-feira (8 de julho)

PERGUNTA 11. Como parar de ter medo de ser agredido e humilhado na sociedade?

RESPOSTA: Trabalhe com esse medo, não lute! Supere o medo encontrando uma solução, na terapia pessoal ou na separação. No futuro, calma. E no fundo da minha alma há muita humilhação, tem que ser arrancada de si mesmo, tornada visível, isso é uma profunda mega vergonha.

PERGUNTA 12. Como parar de se comparar aos outros? Com você no passado?

RESPOSTA: Em princípio, sempre nos comparamos com nós mesmos no passado e graças a isso vemos o nosso movimento, o desenvolvimento e o caminho que percorremos.

Para parar de se comparar com os outros, você precisa mudar seu foco de atenção dos outros para você mesmo, para sua vida e seus objetivos, para seu próprio caminho.