As Permissões Que Dei A Mim Mesmo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma das aquisições valiosas que tenho desde o início da minha terapia são as licenças. Aos poucos, passo a passo, comecei a devolver a mim mesmo o que meus entes queridos não me permitiram na infância e, a seguir, a seu exemplo, da mesma forma que não me permiti muito, como adulto.

Desde a infância, tenho um grande senso de justiça e a capacidade de captar sutilmente as emoções de outras pessoas. Fiquei muito indignado quando vi que minha avó falava coisas desagradáveis sobre minha mãe ao telefone para as amigas. Eu lutava - puxava o fio do telefone da tomada nesses momentos. Claro, o desejo normal de uma criança de proteger sua pessoa mais próxima foi virado do avesso e condenado. Tive vergonha de como sou má, de interferir na conversa da minha avó.

Minhas tentativas de defender minhas fronteiras, nas quais adultos não muito empáticos invadiram a toda velocidade, também foram submetidas às mais severas condenações e rejeições. Além disso, não só eu, mas também meus parentes, a quem minha avó contou sua versão do que aconteceu, ouviram sobre como eu era "teimoso" e "desordeiro".

Tenho certeza de que tais histórias com violação de limites, injustiça, avaliação negativa de ações e posterior condenação aconteceram na vida de cada criança. Se não com parentes próximos, então com educadores ou professores da escola, vizinhos e outras pessoas cuja opinião se revelou importante e obrigada a se adaptar.

A criança não tem muitas oportunidades de lidar com tais situações. Na maioria das vezes, as crianças, se não aceitarem totalmente, pelo menos levem em consideração a avaliação do adulto. E eles decidem que são eles os culpados pelo que aconteceu, eles são os maus. E como são ruins, precisam mudar, se adaptar e se tornar melhores. E as crianças tentam ficar o mais à vontade possível para os adultos ao seu redor, para que sintam o mínimo possível um sentimento intolerável de vergonha por você não ter correspondido às esperanças de alguém ou, oh, horror, causado a raiva de alguém.

Cada uma dessas decisões é uma contribuição da criança para o relacionamento e uma traição de si mesma por ela. Desistir de alguma parte de si mesmo para conseguir um pouco de atenção e aceitação de um adulto. Isso acontece se a criança ainda espera a oportunidade de receber essa aceitação. Se a esperança está quase morta e a dor da traição e rejeição é insuportável, a criança pode fechar o coração para sempre e tornar-se indiferente tanto ao seu próprio sofrimento quanto ao sofrimento dos outros. A crueldade aparece nele, ele se vinga deste mundo por todo o sofrimento que suportou. E esta é a única maneira pela qual ele pode tocá-los agora - vendo a dor de outra pessoa.

Mas nem todo mundo segue o caminho da crueldade, a maioria ainda tenta ser "bom" para receber o reconhecimento de outras pessoas.

Quantos desses "bons" meninos e meninas, que repetidamente desistem de seus desejos e necessidades, concordando relutantemente com o que não gostam. Ou eles não sabem absolutamente o que querem e esperam que alguém “adulto e inteligente” lhes diga isso.

Voltando às permissões.

Na primeira etapa, aprendi a confiar mais em mim e nas emoções que surgiram em mim no processo de interação com uma pessoa. Se antes eu procurasse primeiro o motivo em mim mesmo e pensasse: "O que fiz de errado? E como posso consertar?" Então, mais tarde, comecei a ver quantas reações negativas das pessoas não estão de forma alguma relacionadas com minhas ações ou palavras. As pessoas reagiram a algum tipo de compreensão própria, e não ao que eu expressei. Então me permiti sentir e acreditar no que sentia.

Então eu me permiti me defender. Não agüentar quando me sinto mal, entrando na posição de outra pessoa, mas falar sobre o que é inaceitável para mim. E me distanciar, até mesmo para sair da comunicação, se meus limites não fossem levados em conta. Eu me permiti estabelecer limites, mesmo que isso causasse ressentimento ou raiva em alguém.

Eu permiti que outras pessoas sentissem as emoções que sentem e não levassem a culpa por isso. Pela minha parte, sigo o meu código de honra, cuidando dos limites do outro, reagindo com responsabilidade e respeito à sua designação. Mas não sou responsável se a minha vida, apenas a vida, sem a intenção de fazer mal ao outro, causar sentimentos negativos neste último.

Eu me permiti não me definir pela opinião ou avaliação de outra pessoa. Nem entusiasmado nem depreciativo. Em primeiro lugar, ouço a mim mesmo e confio nos meus próprios critérios, significativos para mim.

Eu me permiti não fazer barulho. Não corra atrás de conquistas, não corresponda às idéias de alguém sobre como viver, não corra atrás da moda. Permissão para me ouvir e descartar desnecessários.

Eu me permiti ser vulnerável. Em oposição à fachada de "ser forte em todas as circunstâncias", que, como se viu, exige um preço muito alto por uma ilusão habilmente criada. Há muito presente na vulnerabilidade e aí, como se viu, há muito mais força, mais resiliência. Mas essa força, não é rígida, como uma moldura que pode ser quebrada, mas muito flexível.

Em geral, me permiti ser mais real, me reconhecer nessa autenticidade. E estar em contato com outra pessoa, não só pela fachada, mas como um todo, pelo todo. Aceitando a nós mesmos e aos outros, vendo-nos como somos.

Agora eu ajudo outras pessoas a obterem permissão.