Proibição De Manifestação E Aniquilação Do Trauma

Vídeo: Proibição De Manifestação E Aniquilação Do Trauma

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Proibição De Manifestação E Aniquilação Do Trauma
Proibição De Manifestação E Aniquilação Do Trauma
Anonim

A terapia da capacidade de manifestação é, antes de tudo, tocar o trauma da aniquilação (destruição), até o momento da vida em que a pessoa já experimentou a sensação de “estou morto”. Requer honestidade e muita atenção aos sentimentos do cliente.

A razão para a maioria das proibições geralmente reside no caso de uma história pessoal (às vezes familiar), quando uma pessoa não conseguia expressar sua dor e raiva para alguém.

As solicitações podem soar diferentes. Na forma mais geral, é a impossibilidade agir de uma pessoa que é bonita sabe como fazer algo, mas por algum motivo não pode … Ele fica confuso com a rigidez e a sensação de falta de liberdade que surge quando ele apenas quer começar - e, portanto, nem mesmo começa. Seu "impulso de manifestar" pára.

Em um dos treinamentos, os participantes me contaram sobre problemas muito pessoais. Uma mulher se proibiu de se mostrar atuando, ela mesma de verdade. Quando criança, ela era tão elogiada por sua obediência e insistência que agora tinha medo de ser outra pessoa. Outra pessoa tinha medo de mostrar o que pensava em público, acreditando que poderia ser rejeitada. Entre outros exemplos - a proibição de mostrar suas emoções e sua naturalidade em público; “Proibição de mostrar o seu produto”, para mostrar alguns frutos do seu próprio trabalho e criatividade; proibição de mostrar sua simpatia e amor.

Pareceu-me que teria tempo para fazer quinze minutos de trabalho pessoal para cada um e, por inexperiência, prometi fazê-lo. Colocamos uma cadeira no centro do círculo e todos tiveram que imaginar nela uma pessoa que já havia causado raiva ou outro sentimento forte que não podia se manifestar. Infelizmente, calculei mal a força e o tempo e consegui fazer apenas metade dos participantes. Basicamente, eu estava trabalhando para desbloquear e expressar sentimentos fortes - e, como resultado, aqueles para quem eu não tinha tempo suficiente, em vez disso, recebiam apenas novas experiências de bloqueio de seus sentimentos. Contavam com trabalho pessoal, mas não o recebiam e ao mesmo tempo quase não me reclamavam. Eu ficaria feliz se eles me contassem claramente sobre seu desagrado, mas eles me trataram bem e permaneceram em silêncio. Como resultado, para mim esta história - sobre a impossibilidade de expressar raiva se você trata bem alguém - acabou sendo uma grande lição.

Essa proibição, eu acho, é familiar para muitos de vocês. Parece que, se você se dá bem com alguém, só pode demonstrar amor por ele, apenas aceitação, apenas aprovação. E se você ficar com raiva de repente, não terá o direito de expressar essa raiva, porque ele o rejeitará. É como se seu relacionamento não sobrevivesse à raiva.

Mas não é assim. Eles vão sobreviver, se você expressar raiva, a única questão é de que forma.

O fato é que a raiva (como a dor, aliás), que uma vez apareceu em uma pessoa como uma reação a alguma ação de outra pessoa, não desaparece sem deixar vestígios. Ele tem apenas duas maneiras: para ser expresso do lado de fora ou dirigido para dentro. Muitas vezes, para expressar raiva de alguém, um método destrutivo é usado, rejeição: "Como você me pegou", "Foda-se", "Eu não quero ver você" - esta forma de expressão de raiva pode encerrar o relacionamento. Se você explicar sua condição, tente encontrar as palavras exatas para descrever o que está acontecendo dentro dessa raiva e dor, a probabilidade de ser ouvido, aceito e compreendido é muito maior - e o mais importante, há uma chance de manter contato. Se a proibição de expressar raiva funcionou e a pessoa não a expressou imediatamente, ela se manifestará mais tarde, talvez já de forma menos consciente - com reivindicações por outras razões, atraso, rejeição.

Então, no treinamento, ainda pedi aos participantes que relatassem suas condições. Metade deles, aqueles com quem não tive tempo de trabalhar pessoalmente, sem olhar nos meus olhos, falou de sua decepção e confusão. Eu ainda descobri o que estava acontecendo com eles. E a boa notícia para mim foram as respostas das pessoas com quem fiz o trabalho. Eles relataram que algo muito importante aconteceu para eles, eles se sentem melhor, como se tivessem dado um passo importante para o levantamento dessa proibição, é mais fácil para eles se moverem e respirarem.

O que eu aprendi de novo sobre a proibição de se manifestar? Que está associado à recusa de pessoas muito próximas em nos ver e reconhecer nossa existência nos momentos em que experimentamos sentimentos fortes.

A jovem teve a experiência da partida de seu amado pai de casa quando ela tinha cinco anos. Meu pai veio de outra cidade, ela estava esperando por ele, mas ele arrumou suas coisas e começou a ir embora. Ela correu atrás dele, implorando para que ficasse, mas ele não prestou atenção nela. Ela se agarrou às pernas dele, saiu correndo com ele para o elevador, mas ele entrou no elevador, as portas se fecharam - e ela caiu no chão e continuou deitada. Ela foi destruída, "morta". Por seu comportamento, seu pai parecia dizer a ela: "Eu não te vejo." "Você não é para mim." "Você não existe para mim." Em um sentido psicológico, isso é aniquilação, destruição - a dor é tão forte que um certo bloqueio, uma barreira, uma proibição de se manifestar se desenvolve na psique. Dentro de uma pessoa que tanto se machucou nasce a agressão, mas ela não é dirigida a quem causou a dor, mas dentro de si mesma, como se concordasse com o que causou a dor - “quando me sinto mal, quando choro, Eu não existo, eu não vou me mostrar. " Assim, uma proibição é criada para que possamos sobreviver. E isso é bom - para um determinado período da vida: a proibição protege contra a revivescência de uma dor tão intensa. Mas a mesma coisa nos impede de realizar algo muito importante, tira forças e nos priva de oportunidades.

Depois de algum tempo, o pai voltou para a família, eles continuaram a morar juntos, se comunicar, mas quando a filha tentou discutir com ele a situação uma vez ocorrida, ele ainda não a notou, a menina, que tem cinco anos, que está chorando, agarra-o pelas pernas e sem sentimentos cai no chão. E a própria oportunidade durante o treinamento, pelo menos em uma realidade terapêutica, em primeiro lugar, para expressar a ele todos os sentimentos e, em segundo lugar, receber o reconhecimento do fato de que isso aconteceu - a própria oportunidade é terapêutica. É importante reviver esse momento, voltar a ele, expressar a dor e a raiva de tal forma que você sinta que finalmente o magoou, que ele finalmente viu você. E é igualmente importante perceber esses sentimentos em você mesmo e permitir que o grupo os perceba. Isso permite que você desbloqueie a proibição, comece a respirar, se mova, navegue pela situação que antes era traumática - cancele a proibição e dê a si mesmo o direito de se manifestar.

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