Culpa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A culpa é um sentimento infantil. Quando a criança ainda não sabe o que é bom e o que é ruim, então os familiares indicam isso a ela com a ajuda de sua reação às suas ações, ou seja, dão um feedback com sua atitude. Por uma má ação, seus pais o repreendem e o punem. A base psicológica da punição é o distanciamento, alienando um pai ou outro adulto significativo de uma criança. Antes da punição, a distância entre pais e filhos é muito menor, mas na hora da punição aumenta dramaticamente. E uma vez que a criança ainda não tem seu próprio “eu” autossuficiente e ainda se percebe em grande parte por meio de seus entes queridos, um aumento acentuado na distância é percebido como uma perda de si mesma. É como uma morte psíquica. É claro que a criança fica assustada e chateada com isso e sofre mentalmente. Na próxima vez que ele tenta fazer o que foi punido, ele associativamente se lembra da punição e do sofrimento associados a ele - este é o sentimento de culpa. Agora ele se culpa mentalmente, lembrando-se de como seus pais fizeram isso. Está desconectado de si mesmo. Assim, o sentimento de culpa não permite que a criança repita más ações, mas não a protege de cometer ações novas, diferentes e possivelmente ainda mais destrutivas.

Somente a compreensão dos valores e a previsão das consequências podem proteger uma criança de cometer uma má ação que nunca cometeu antes. Porém, por meio do castigo, a criança aprende não apenas o sentimento de culpa, mas também o fato de que o sofrimento pode expiar a culpa, que é possível, por assim dizer, trabalhar um ato. Portanto, na idade adulta, essa pessoa tenta obter o perdão por meio de seu próprio sofrimento. Mas o seu próprio sofrimento ou o de outra pessoa não corrigirá a situação. E quem cometeu um erro, se autoflagelou, não corrige a situação. Ele não faz nada de útil, mas apenas aos seus próprios olhos e aos olhos de pessoas significativas, demonstrando sofrimento diante delas, ele tenta ganhar uma indulgência, tal justificativa oficial que lhe permitiria viver mais com a consciência limpa. é auto-engano. Portanto, assim que tiver um sentimento de culpa, pare imediatamente com esse sentimento de auto-separação e concentre sua atenção em encontrar soluções para o problema, minimizar as consequências, aprender com a situação, formas de salvaguardar o futuro, e assim por diante, mas não deixe sua atenção se concentrar na autoflagelação. Para um adulto, a culpa é destrutiva.

O senso de responsabilidade é o oposto do sentimento de culpa. Eles não podem existir simultaneamente em relação à mesma ação ou consequência. Depois que o erro é reconhecido, uma ação construtiva é necessária se as consequências ainda puderem ser eliminadas, ou pelo menos minimizadas. Ou a pessoa admitiu um erro e está empenhada em eliminar as consequências negativas - isso é uma manifestação de responsabilidade, ou ela se culpa, se autoflagela, sofre e se atormenta com a forma como fez asneira.

A inércia de pensamento, muitos anos de experiência pessoal podem fazer você pensar que esse pensamento de "conquista" simplesmente não é peculiar a você. Que você está organizado de forma diferente. Este não é o caso por duas razões. Em primeiro lugar, porque ninguém é capaz de desejar ativamente desde o nascimento, estabelecer metas, alcançá-las realizando ações e prevendo suas consequências. Todas as crianças nascem egocêntricas passivas que ainda não têm sua atividade volitiva, mas existem expectativas passivas de que o mundo girará em torno delas. E em segundo lugar, com a ajuda da auto-educação, você pode mudar seu caráter. Que isso exija atenção plena e esforços volitivos. Você pode mudar a qualquer momento, pode descartar qualquer traço de mau caráter de sua vida. Primeiro com uma decisão fundamental e, depois, com a ajuda da reflexão, parando um momento antes que esse traço comece a se manifestar. Como resultado de tais esforços volitivos oportunos, você eliminará o hábito e seu caráter mudará. É necessária atenção especial nos primeiros dois meses (este é o tempo médio de decadência do reflexo condicionado), e depois disso será cada vez mais fácil, e em algum momento você sentirá que não há mais aquilo que antes precisava Pare. Você mudou.

O artigo surgiu graças às obras de Vadim Levkin, Daniel Goleman e Nossrat Pezeshkian.

Dmitry Dudalov