Período Difícil Da Vida

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Vídeo: Período Difícil Da Vida

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Vídeo: Superar momentos dificeis | Oi Seiiti Arata 13 2024, Marcha
Período Difícil Da Vida
Período Difícil Da Vida
Anonim

Quando as coisas não saem do jeito que eles querem !

É estranho dizer que ultimamente tenho encontrado pessoas que parecem estar caminhando por um túnel sem esperança, e não há fim para isso, e a luz prometida não aparece de forma alguma.

E você não pode chamá-los de perdedores ou perdidos nas estradas de sua infância descalça, não. Eles sabem traçar metas, planejar a vida, ser criativos para lidar com as dificuldades, ter uma boa experiência de vida. Eles tiveram algum sucesso em sua terra natal, e aqui, na América, eles se sentem muito bem.

Mas, do nada, uma cadeia de eventos se forma de repente que pode até perturbar os mais fortes: o pai está no hospício, a mãe e a tia estão acamadas em casa, o filho perdeu o emprego, a nora está prestes para dar à luz, o marido passou por uma operação grave, a pressão dela está subindo, no trabalho, na imobiliária, estagnação …

O novo chefe introduziu o "programa de motivação": pretende cortar pessoal e, em primeiro lugar, quem não controla o próprio peso …

E quanto mais longe, mais apertada esta mola é torcida …

O que fazer? Como viver? Para onde correr? Devo ir para o Charles River e me afogar?

Às vezes é mais fácil adotar um cliente. Mas não estamos procurando maneiras fáceis, estamos?

E por mais terríveis que sejam as circunstâncias, por mais nojentas que sejam, por mais idiotas que minhas recomendações possam parecer para você no contexto da destruição total do conforto mental, ainda me aventurarei a lhe oferecer algo do passado. Explicarei imediatamente o significado de tudo o que você ler a seguir.

Na maioria das vezes, em tal situação, fixamo-nos em nossas experiências e nos mesmos pensamentos, conduzindo-os em círculos, como cavalos de corrida. O mundo está se tornando tão estreito que não podemos ver soluções para nossos inúmeros problemas. Isso é ruim. Ficamos exaustos, cansados, indecisos, nos sentimos insolventes, não vemos o fim de nossos problemas e, o mais importante, deixamos de ver oportunidades de mudar qualquer coisa.

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Portanto:

1. É muito importante encontrar momentos de alegria em períodos difíceis da vida. As doses de alegria precisam ser preenchidas todos os dias. Deve se tornar um hábito. Por exemplo, como beber um copo d'água com o estômago vazio. Todos os dias. 12 meses do ano - sua consciência pode ligar quando você se regozija neste momento difícil. “Oh, como sou sem coração! Lá meu marido está doente, e eu ando de bicicleta! Nesses momentos, não sucumba a isso. Lembre-se: você está fazendo isso para estar em um excelente estado de espírito e para administrar com eficácia sua vida e a vida daqueles que dependem de você.

2. Dê a si mesmo o que você precisa agora. Suas necessidades são muito importantes. Lembre-se das instruções para usar uma máscara de oxigênio em um avião. Em caso de acidente, recomenda-se que a mãe coloque primeiro, e só depois para a criança: quando a mãe morre, é improvável que o filho sobreviva. Quando você incorpora momentos de alegria em sua vida, você avalia rapidamente a situação, você se torna mais flexível, confiante, sensível às oportunidades, ativo e criativo.

3. Para uma experiência negativa, você deve viver três experiências emocionais positivas. Pode ser uma caminhada, uma xícara de café com os amigos, um bom filme, brincar com uma criança, uma leitura inspiradora - qualquer coisa que te anime. Colete pequenas vitórias: Mamãe dormia bem à noite; o filho preparou o jantar; o chefe disse “obrigado” para você; eles me deram um carro no centro de serviços … Pequenas vitórias acendem alegria, positividade e criatividade.

4. Será muito bom se você começar a "Joy Magazine", em que todas as noites você começará a registrar suas realizações neste campo:

Que coisa alegre aconteceu comigo hoje?

Que coisas interessantes aprendi?

O que aconteceu para que eu possa ser grato à minha vida, trabalho, família, amigos?

O que me surpreendeu hoje?

Houve algo inspirador?

Por que gravar? Você sentirá alegria novamente, o que significa que o cérebro será limpo de toda negatividade, você ficará cheio de energia criativa, novas idéias surgirão.

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