2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
“… O perfeccionismo não estava na lista dos bons hábitos. Ninguém disse que a alegria da vida ou o sucesso lhe vinham por ser muito exigente consigo mesmo. Exatamente o oposto! As pessoas diziam: "A coisa mais valiosa e importante na vida acontece quando ousamos ser vulneráveis, imperfeitos e bondosos conosco." Brené Brown
O desejo de fazer um bom trabalho ou de viver de acordo com um ideal não é o mesmo que ser perfeccionista.
Perfeccionismo é ficar em um estado de "melhoria" antes de iniciar uma ação
Perfeccionismo é a frustração de ter grandes expectativas para você ou para os outros.
Perfeccionismo é o hábito de desvalorizar o que é.
O perfeccionismo é um requisito superestimado para si mesmo, para as pessoas
Perfeccionismo é o medo de errar, falhar, parecer ridículo, estúpido.
Perfeccionismo é tudo ou nada, certo ou errado, bom ou mau (são extremos sem lacunas, preto e branco sem sombras)
O perfeccionismo está constantemente avaliando a si mesmo e aos outros, comparando, e nem sempre a seu favor
Perfeccionismo é quando você fica inativo, às vezes até por anos, porque tem medo de começar errado ou não ser perfeito.
Perfeccionismo é a insatisfação consigo mesmo, com a própria vida, o que leva ao vazio, à depressão, à ansiedade
Perfeccionismo é a crença cega de que, se você fizer tudo com perfeição, poderá evitar a dor, o desconforto, a vergonha, as críticas.
Perfeccionismo é o hábito de identificar o valor de alguém com realização (acreditar que o sucesso determina o valor ou "bondade" de uma pessoa)
Perfeccionismo é inação devido ao medo de um resultado imperfeito, adiamento constante e, como resultado, uma sensação paralisante de que nada vai dar certo.
O perfeccionismo está sempre insatisfeito com o seu resultado.
O perfeccionismo é a tirania do crítico interno.
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✔️O que não temos conhecimento nos controla.
✔️ Quanto menos estamos cientes do que está acontecendo, mais fácil é nos controlar.
✔️Para administrar a si mesmo e sua vida - você precisa ser capaz de estar ciente de seus pensamentos, sentimentos e suas razões. E somente neste caso, existe a oportunidade de escolher seu comportamento e resultados benéficos.
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