Métodos Do Psicólogo Para Lidar Com O Medo De Mulheres Grávidas

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Métodos Do Psicólogo Para Lidar Com O Medo De Mulheres Grávidas
Anonim

A gravidez é um estado especial da mulher, que os outros percebem como mágico, terno, principalmente se o filho for desejado.

Mas, isso nem sempre acontece, muitas vezes, a futura mamãe apresenta tensão, mudanças bruscas de humor, choro e muito mais. Hoje tentaremos descobrir o que contribui para a ocorrência de medos e ansiedade em mulheres grávidas e qual é o problema.

Por que o medo surge durante a gravidez?

Como regra, os medos em uma mulher grávida surgem do desconhecido. É uma experiência nova para a gestante, que não só traz novas mudanças, mas muda completamente a vida da família.

Em mulheres que dão à luz pela primeira vez, os medos podem ser muito fortes, às vezes chegando a um estado patológico. Nem todas as mães estão preparadas para perceber que isso é medo, portanto, dormem mal, ficam irritadas e enfrentam sonolência, fraqueza e problemas de saúde particulares.

Que tipo de medos uma mulher grávida pode ter?

E assim, esses podem ser medos da seguinte direção:

- medo da mudança;

- medo de perder o relacionamento com o marido;

- medo de se perder;

- perda de independência e liberdade;

- medo de perder beleza e atratividade;

- carreira de perda de emprego;

- medo de uma nova vida e muito mais.

A mulher não sabe o que vai acontecer em seu futuro, como será o parto, se o bebê ficará saudável, que mudanças ocorrerão em seu corpo, se ela será uma boa mãe. Todas as mães percebem os medos como totalmente justificados e, às vezes, é muito difícil lidar com eles.

Como os medos afetam uma mulher grávida?

Muitas vezes, um problema não resolvido pode causar uma diminuição no interesse pela vida, afetar o funcionamento dos órgãos femininos (por exemplo, o tônus do útero aumenta durante a gravidez), depressão pós-parto, problemas de contato com uma criança, problemas de saúde, instabilidade emocional da mãe, etc.

Como um psicólogo pode ajudar uma mãe grávida?

Primeiro, para que uma mulher se livre de seu medo, ela deve tomar consciência dele. Como diz o ditado, "você precisa conhecer o inimigo de vista". Portanto, é muito importante entender o que exatamente é assustador! Seria bom escrever medos em uma folha e chorar!

E assim, o primeiro método de trabalhar com os medos: descrevê-los no papel e vivenciá-los em uma sessão de psicólogo. Quanto maior a lista, melhor. O cliente pode nomear cada medo de forma diferente, mas é muito importante que seja falado.

Assim que a lista estiver pronta, ainda há muito trabalho a ser feito com ela. Você precisa ler, rastrear a sensação de cada item. Se uma cliente quiser chorar, em nenhum caso deve ser proibida de fazê-lo, sua iniciativa deve ser totalmente apoiada. Isso é muito importante, porque emoções não vividas acorrentam o corpo.

A próxima etapa para lidar com os medos da lista é selecionar os itens que mais o assustam. Pode haver vários deles e cada um precisa de muita atenção! Para mim, uso cartas metafóricas e graças a elas tenho a oportunidade de entender por que o problema surgiu, o que está por trás dele, se há um benefício secundário de tais emoções.

O próximo estágio de trabalhar com o medo é muito doloroso, pois vocês precisam imaginar juntos que o medo mais expressivo já ocorreu. Ou seja, o cliente precisa visitar não. Assim, uma mulher grávida será capaz de perceber e vivenciar isso e, como resultado, livrar-se disso. Mas, um psicólogo deve estar pronto a qualquer momento para ajudar seu cliente, pois mesmo clientes fortes podem regredir ao estágio de uma criança impotente.

Espero que meus técnicos possam ajudá-lo a ajudar seus clientes! Embora eu os use para trabalhar com mães grávidas, eles também funcionam com outros clientes.

De SW. psicólogo

Pavlenko Tatiana!

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