Limites Pessoais E Construção De Relacionamento

Vídeo: Limites Pessoais E Construção De Relacionamento

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Vídeo: Como estabelecer limites nas relações? Psicóloga Lilian Félix 2024, Marcha
Limites Pessoais E Construção De Relacionamento
Limites Pessoais E Construção De Relacionamento
Anonim

É fácil para você dizer não a uma pessoa? É fácil explicar a uma pessoa que ela "cruzou" seus limites pessoais e invadiu seu território pessoal? Explique sem raiva e sem dor por dentro, quando a fronteira está quase destruída e sobra muito pouca força para tentar "recapturar" o território ocupado. É fácil mostrar esses limites antes de cruzá-los?

Quando não temos limites pessoais claramente definidos, somos obrigados a buscar outras formas de proteção, já que outras pessoas invadem (às vezes até de forma totalmente involuntária) o nosso território, onde não queremos vê-los, ou melhor, senti-los. E então criamos a "armadura". Nós nos "cercamos" de todos os lados (de baixo, de lado, de cima, e remendamos todos os menores buracos) com uma espécie de armadura interna que não permite que outros cheguem até nós, para o lugar dentro de onde irá ser desagradável ou doloroso para nós. Desta forma, nós nos protegemos de qualquer intrusão potencial em nosso espaço pessoal. Não aprendemos a estabelecer limites, mas pelo menos assim nos sentimos protegidos.

Mas essa armadura não apenas nos protege de invasões, mas também nos "protege" de criar relacionamentos com outras pessoas. Afinal, quando criamos um relacionamento com outra pessoa, queremos estar abertos e essa abertura de ambos os lados cria proximidade e compreensão. E largar a armadura, que foi se acumulando ao longo dos anos, não é tão fácil (ou, para ser exato, não é de todo possível em pouco tempo e por conta própria), e agora, querer criar um relacionamento, tropeçamos por dentro na armadura que nós mesmos criamos. Mas, uma vez que a criação de uma armadura é um processo muito importante para uma pessoa (embora geralmente não conscientemente), nem mesmo reconhecemos que estamos esbarrando em nossos próprios obstáculos. Podemos ver qualquer coisa em um parceiro, mas eles costumam ouvir de nós "queremos ser abertos e criar um relacionamento, mas algo não funciona para o parceiro." Você tem um parceiro?

E como você está com o estabelecimento de limites pessoais? E com a construção de relacionamentos?

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