2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Desde o nascimento, precisamos nos refletir nas outras pessoas.
Por meio dos outros, entendemos melhor a nós mesmos, nossas semelhanças e diferenças com os outros, nossos limites.
Se o reflexo não corresponde à realidade, a autopercepção é distorcida.
Na idade adulta, também precisamos nos refletir nos outros.
Mas como sobreviver quando eles tentam substituir você pela realidade? Quando você for atingido manipulação (uma forma de violência psicológica, cujo objetivo é fazer a vítima duvidar da adequação de sua percepção da realidade circundante) e quando você parece se tornar a heroína do filme "Garota no Trem".
Quando você:
- fazer você duvidar de sua memória;
- fazer você pensar sobre sua estabilidade e adequação emocional;
- diminuir a habilidade intelectual;
- enfatizar a aparente idade, gênero, incompetência fisiológica;
- negue sentimentos e fatos que são importantes para uma pessoa.
- Gaslighters contam mentiras abertas. Mesmo que você saiba que isso é uma mentira, eles vão insistir em si mesmos.
- Eles negam ter dito certas coisas, mesmo quando você tem provas em contrário.
- Gaslighters acertaram os mais queridos. Se seu trabalho é importante para você, seu profissionalismo será questionado. Se forem filhos - eles irão convencê-lo de que você não está lidando com a maternidade / paternidade.
- Eles estão drenando. Mentiras constantes, comentários cáusticos, humilhações. Então você perde a força para lutar, você também se acostuma e aos poucos começa a acreditar neles.
- Suas ações não combinam com suas palavras.
- Eles podem de repente começar a elogiá-lo, dando-lhe elogios, o que o confunde ainda mais.
- Gaslighters são acusados. Mesmo quando eles próprios são os culpados, eles transformarão a situação em não a seu favor.
- Eles procuram convencê-lo de que outras pessoas não o apoiarão. Que os outros pensem que você é louco ou pensarão que você é se o conhecerem melhor.
- Gaslighters dizem a você ou a outras pessoas que você é inadequado.
Resistir a tal relação equivale a resistir à tortura da KGB (eles tinham um sistema semelhante de enviar pessoas "não confiáveis" para hospitais psiquiátricos).
Não faz sentido provar a um isqueiro a gás que você está certo ou errado. Quaisquer argumentos que você dê, eles serão distorcidos ou refutados.
Muitas vezes é tentador, por estranho que possa parecer, culpar-se pela situação. Nesse caso, obtemos pelo menos algum tipo de apoio, criamos uma relação de causa e efeito. Então parece que se você agir de forma diferente, o parceiro também mudará o comportamento. Pode haver muitas dessas tentativas na esperança de chegar a uma resposta adequada de outra pessoa.
Mas essa expectativa provavelmente não se justifica.
Seu apoio é outras pessoas. Saia, fale. Não se retire para dentro de você. Lembra que a reflexão nas outras pessoas é importante para nós? Proporcione-se um ambiente variado. Verifique suas experiências com outros estranhos.
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