2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
“- Raposinha - disse a raposa à raposa - lembre-se, por favor, que se for difícil para você, ruim, triste, assustador, se você estiver cansada - basta esticar a pata. E eu vou te dar o meu, onde você estiver, mesmo se houver outras estrelas ou se todos estiverem andando sobre suas cabeças. Porque a tristeza de uma raposa, dividida em duas raposas, não assusta de forma alguma. E quando a outra pata o segura pela pata - que diferença faz o que mais existe no mundo?"
WL. Farbarzhevich "Tales of a Little Fox".
De vez em quando, os clientes me procuram com um espaço congelado no coração e uma pergunta idiota nos olhos: "Por que não sinto nada?" A vida ferve sob uma espessa camada de gelo, que é proibida de se manifestar no mundo exterior. Parece que não há dor aguda, tristeza e saudade … mas também não há lugar para alegria, surpresa e curiosidade. Só existe entorpecimento, tédio, rotina e arrependimento para aqueles momentos em que o acesso aos sentimentos ainda estava aberto e enchia os dias de vida.
Na maioria das vezes, isso acontece quando uma pessoa no passado teve uma certa quantidade de perdas "não lamentadas" e o processo de luto, como uma etapa necessária de separação do que era muito importante, foi ignorado pelo medo e pelas atitudes: "Isso não vale a pena meu lágrimas "," Os homens não choram "," Eu sou forte e não vou derramar uma lágrima "," É uma pena chorar "," Não tenho tempo para essas ninharias ", etc., trancado no fundo com uma fechadura de ferro e coberto com crostas de gelo, como anestesia de dor.
Mas o luto é uma resposta humana natural à perda de algo ou alguém importante, valioso e significativo. Este mecanismo de experiência de perda está originalmente embutido em nós. E para que uma pessoa sobreviva à perda de forma não destrutiva para si mesma, ela deve entender que a própria dor e seu sofrimento nela é normal, é uma parte natural da vida. Você não precisa fugir dele fingindo ser forte e onipotente. É importante permitir-se olhar a dor nos olhos, reconhecer sua existência e o fato de que a perda é real. Aceite que nunca mais será como antes. Afinal, para experimentar algo, você precisa experimentá-lo; para se esgotar, você precisa sofrer. Não há outras opções.
Lembro-me de como eu mesma, congelada, procurei minha terapeuta pela primeira vez. Lembro-me de como me aqueci, incrédula, por ele receber uma luz estável e, depois de algum tempo, permiti que uma torrente de lágrimas amargas rompesse a represa de gelo. Lamentei tudo: juventude e ingenuidade, operações no hospital, a morte do meu pai, a perda de amigos, um golfinho morto, anos ineptos, despedidas de rapazes, oportunidades não realizadas, diferentes momentos da infância, os olhos enormes da minha amada cachorro cheio de dor, a perda de antigos significados, traição de pessoas queridas, etc. Por quase dois anos, toda vez que eu saía do consultório do terapeuta com lágrimas nos olhos, às vezes incrivelmente lamentando ter me permitido chorar pela primeira vez tempo na presença de outro. E que agora esse riacho não conseguia mais parar. Durante meses não senti alívio - apenas dor: a princípio aguda, depois surda. Nesses momentos, minha tábua de salvação não era apenas o apoio do terapeuta, mas também a parábola sobre o anel de Salomão:
"Segundo a lenda, o rei Salomão possuía um anel em que estava gravado o ditado:" Tudo passa. " Em momentos de tristeza e experiências difíceis, Salomão olhou para a inscrição e se acalmou. Mas um dia aconteceu uma desgraça tão grande que as palavras de sabedoria, em vez de consolá-lo, provocaram-lhe um acesso de raiva. Ele arrancou o anel do dedo e jogou-o no chão. Quando rolou, Solomon de repente viu que também havia algum tipo de inscrição no interior do anel. Interessado, ele ergueu o anel e leu o seguinte: "Isso também vai passar." Rindo amargamente, Solomon colocou o anel e nunca mais o desfez."
Aprendi a me consolar "e isso também vai passar …", mentalmente abraçando minha filhinha e balançando-a nos braços e depois de algum tempo de repente comecei a perceber as cores do mundo ao redor, sentir uma ardente curiosidade e interesse, curtir o momento "aqui e agora" flui com raios de felicidade e calor aconchegante de amor. O oceano de lágrimas desapareceu, abrindo espaço para novos sentimentos e experiências, fazendo você se sentir vivo novamente.
Afinal, às vezes a única condição para se sentir vivo é deixar a dor congelada sair de si com água salgada na presença do outro …
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