2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se deixarmos de ser verdadeiros conosco, estaremos nos traindo. Talvez tenha sido assim para alguém na infância, quando, para sobreviver, a criança se ajustava aos pais, seus valores, prioridades, opiniões sobre si mesma. Como resultado, a verdadeira identidade foi “perdida”. A criança tenta ser como os pais, adaptando-se a eles, pois assim poderá obter o seu amor, sem o qual não conseguirá viver e desenvolver-se normalmente. E agora nossa garota se torna uma adulta…. Quem é ela? Como ela é? Ela não sabe…
Para ser verdadeiro consigo mesmo:
- Você precisa se conhecer, entender o que eu quero e dar a si mesmo. Esteja atento às suas necessidades e seja capaz de satisfazê-las.
- Ser uma pessoa autônoma separada, onde mamãe e papai não estão mais lá e você não continua a procurá-los em companheiros, no chefe. Você pertence a si mesmo e a mais ninguém.
- Apoie-se, cuide de si e das suas necessidades por conta própria, porque ninguém se preocupa com você melhor do que você mesmo.
- Colocar-se primeiro e depois todos os outros, e não se trata de egoísmo.
- Conheça o seu valor e exclusividade para o mundo. Só porque EU SOU. E eu sou tão legal em alguma coisa.
- Siga seus princípios, valores e prioridades na vida.
E então a pergunta é: Até que ponto estou maduro para cuidar de mim mesmo e assumir a responsabilidade por minha vida? Viver pelas minhas próprias regras e tentar perceber que essas são as minhas regras ou ainda estou no cenário parental, quero ir de encontro às expectativas … Fazendo sempre a escolha de segui-las ou não, e também se trata de ser verdadeiro consigo mesmo.
Como isso pode ser alcançado:
- Aprecie a si mesmo e sua escolha. Para saber meu valor incondicional, apenas pelo que sou. É difícil para aquelas "meninas" a quem seus pais não mostraram seu valor na infância.
- Aprenda, conheça a si mesmo. E aqui a questão principal é: Quem sou eu? O que eu sou? O que pode e o que não pode? Quais são meus pontos fortes? O que é aceitável para mim e o que não é, etc.
- Alimente-se e cuide-se. Arranjar um tempo para você, reservar um tempo só para você, pensando no que eu quero? O que me faria um pouco mais feliz hoje? O que vai me energizar? E se permita isso.
- Respeite a si mesmo, suas necessidades e desejos. Cada vez que optamos por não ir atrás de nossos desejos, ignorando nossa necessidade, silenciamos sobre nossos sentimentos - traímos a nós mesmos. Não quero passar por isso, não consigo passar por isso, me esforçar, chamando de teimosia, mas em essência é violência contra si mesmo, traição de si mesmo.
- Demonstre seus limites. Percebendo o quão confortável você está e como não. Cuide primeiro do seu conforto, depois dos outros, pelo seu desejo e não por um senso de dever ou culpa. Algumas pessoas podem ir muito longe em nossos limites, impondo suas opiniões e o que fazer. Um marcador de violação de limites pessoais é um sentimento de irritação, raiva.
É aconselhável estar atento a esses sentimentos, a princípio é difícil, principalmente quando não existe esse hábito. É ainda mais difícil manter-se no convívio familiar, ao lado do cônjuge, que pode ter planos próprios para a vida, para o fim de semana, para esta noite. Mas quando me pergunto - O que eu quero? Isso me esclarece muito. Há uma escolha aqui para seguir a si mesmo ou a outro. Muitas vezes nossas decisões podem afetar a vida da família, nem todos podem gostar de nossa escolha, mas permanecendo fiel a si mesmo, você pode chegar a um diálogo saudável entre dois adultos com a capacidade de concordar ou não.
Desejo que você seja sempre verdadeiro consigo mesmo.
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