Um Pouco Sobre A Inutilidade Do Autoaperfeiçoamento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sobre por que vale a pena trabalhar em suas perguntas / solicitações psicológicas com alguém - um consultor, psicólogo, psicoterapeuta. Por que apenas ler artigos na Internet e assistir vídeos no youtube não significa trabalhar em si mesmo. Bem, absolutamente. Além disso, ler artigos e assistir a vídeos é exatamente o tipo de atividade agitada que permite que você se meta nos mesmos problemas por anos e não faça nada.

Por que é que?

Primeiro, nossas instalações estão se protegendo. Eles não querem ser descobertos. É assim que as crenças limitantes funcionam: se uma mulher acredita que “todos os homens são cabras”, então dê a ela uma cabra e 20 não cabras, e ela escolherá uma cabra com algum sexto sentido. Porque sua realidade interior está adaptada às cabras e, de certa forma, ela se sente mais confortável assim. E escolha um não-cabrito - isso terá que desenvolver novas formas de comportamento e pensamento. Difícil. Mais simples que uma cabra.

O exemplo é um pouco exagerado, mas funciona assim. Além disso, se essa mulher começar a dar exemplos de "não bodes", ela começará a resistir ou (muito provavelmente) a excluir exemplos opostos de sua realidade (por exemplo, pare de se comunicar com um amigo que está em um bom relacionamento feliz). Nossas crenças sabem como se defender. Eles até sabem fazer isso muito bem. É muito difícil descobrir por conta própria.

Segundo: não nos vemos de fora. Portanto, podemos ferver em algum tipo de problema por anos e pensar que é tão necessário - em nossa realidade interior é realmente tão necessário. Digamos que alguns sentimentos, pensamentos, comportamentos foram criados muito cedo, na infância - e então é muito difícil isolar isso em um problema. Para não mencionar, comece a procurar opções alternativas de pensamento / comportamento. Além disso, pense até no que é diferente. Bem, isso não vem à mente, e é isso.

E sim, é muito desagradável admitir que não me conheço e não vejo de fora. Mas o que você pode fazer. Portanto, feedback de alta qualidade (de preferência, na forma de perguntas direcionadas para que a pessoa pense por si mesma) pode trazer percepções muito inesperadas e valiosas.

Terceiro: sobre a lesão notória. Nunca na vida, em qualquer realidade, e em geral, nunca será possível para uma pessoa trabalhar através de uma lesão grave enquanto está sentada em casa em posição de lótus e lendo artigos nas redes sociais. Porque o trauma dói. Porque existem proteções. Porque traumáticos, ah, como sabem mentir para si mesmos, distorcer os fatos e distorcer a realidade (se eu não tivesse visto, não teria acreditado). Sei de tudo isso porque passei por isso pessoalmente. Você se acha especial e pode superar seus ferimentos por conta própria? Pense bem) Em geral, o especialista deve trabalhar com trauma (mas esse é um assunto à parte), porque aí tudo é muito sério.

Quarto: sobre a mente onipresente. Ler artigos e assistir a vídeos é para a mente. E a solução para muitos problemas está ao nível dos sentidos e do corpo. Queixas de crianças, bloqueios, mamãe e papai, "um menino em uma caixa de areia ofendido aos três anos" e muito mais - não se trata apenas e não tanto da mente, mas dos sentimentos. E uma pessoa assiste a um vídeo, analisa-o com a mente - você não precisa sentir, tudo é confortável. Além disso, os sentimentos aí são desagradáveis, deixe-os como estão. Aqui, porém, algo de psicossomática é demais e as feridas sobem uma após a outra - mas isso é tudo, ninharias. Você pode ler o artigo mais adiante.